L'Espace du Calme - le blog sophrologie & feel-good de Laurence Roux-Fouillet

29 janvier 2008

Avons-nous tous de l'intuition ?

Beaucoup considèrent les personnes intuitives comme des voyantes : douées du don de précognition. Ce qui leur permet d'agir - et de réagir - au plus juste de leurs intérêts ou des circonstances. Certains seraient intuitifs, d'autres pas. J'estime que...

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23 janvier 2008

Difficultés de concentration et scolarité

Un motif fréquent de consultation en sophrologie - généralement initié par le corps enseignant- est l'inaptitude de certains enfants à se concentrer. Ce qui se manifeste de deux manières :- défaut d'écoute (ou de participation) en classe. L'enseignant...

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21 janvier 2008

Créez votre propre roll-on anti-stress

Pour faire face à votre stress en tous lieux, gardez dans votre sac (ou votre poche) un roll-on anti-stress. Ce mini flacon orné d'une bille permet de déposer en petite quantité une synergie d'huiles essentielles, en cas d'urgence.On trouve les roll-ons...

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17 janvier 2008

Le thermalisme bénéfique en cas de dépression

Selon une étude menée auprès de personnes dépressives* les cures thermales ont un effet bénéfique. Une équipe de psychiatres a suivi plus de 300 personnes souffrant de dépressions, auxquelles on a proposé pour la moitié une cure thermale de 3 semaines**...

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14 janvier 2008

Fabriquer son huile d'auto-massage

Gerer son stress: Laurence Roux-Fouillet - Huile de massage Vidéo envoyée par anticancer Apprenez-en quelques minutes à concocter une huile de massage "détente" aux huiles essentielles.

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12 janvier 2008

Mes vidéos anti-stress sur le site Anticancer

Retrouvez-moi en images avec quelques techniques simples de détente sur le site Anticancer créé par David Servan-Schreiber. http://www.anticancer.fr/magazine Dans l'esprit du livre "Anticancer", ce site va encore plus loin et suggère les moyens d'être...

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11 janvier 2008

Encore un podcast : 2mn de détente par la respiration

2mn de respiration Vidéo envoyée par espaceducalme Une pause de 2 mn dans une journée chargée ? Laissez-vous guider...

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10 janvier 2008

Atelier "totale relaxation" le 19 janvier

Atelier "totale relaxation" : samedi 19 janvier de 14h30 à 16h30 . Une croisière-détente de deux heures à base de relaxation, sophrologie, aromathérapie et automassages. A faire, refaire et partager seul(e) ou à deux (mari, copine, soeur...)Tarif : 25...

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8 janvier 2008

Composez vos propres bains aromatiques

Quoi de plus délicieux que de se glisser dans un bain aux huiles essentielles ? Vous pouvez composer vos propres mélanges en fonction de votre humeur.Procurez-vous dans le commerce (pharmacie, parapharmacie ou magasin bio) une base pour le bain neutre...

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5 janvier 2008

Un diaporama pour se sentir bien...

J'insiste beaucoup sur la détente des "4 zones-clefs" (celles qui accumulent le plus les tensions) : front, mâchoire, épaules et ventre. Pour vous relaxer en quelques instants au bureau ou chez vous, téléchargez simplement ce fichier (à lire avec la visionneuse...

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4 janvier 2008

BONNE ANNEE 2008

Consultez les voeux animés de l'Espace du Calme : à voir et revoir sans modération !! bonneannee08 Très bonne année à tous !!

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