Un atelier sur votre lieu de travail ! Objectifs : - Prévenir le stress au travail tout au long de la journée - Retrouver en peu de temps concentration et disponibilité Programme : 7 techniques de détente rapide et de reconcentration - respiration abdominale...

En cette période pascale, les oeufs et autres lapins en chocolat sont de véritables sources de tentation ! Oui, ils sont caloriques et gras. Pourtant, déculpabilisez, car ils sont aussi bons pour notre santé, à condition qu'ils contiennent une bonne dose...

Legerete pour se detendre Vidéo envoyée par espaceducalme 3 mn en mot et musique douce pour se sentir plus léger. Une pause ultra-facile !

J'anime régulièrement des ateliers en entreprise, là où le stress fait partie du quotidien. Il est impossible de réduire totalement le stress, en revanche on peut amortir ses effets négatifs sur notre corps et surtout sur notre mental. Je propose deux...

Se détoxifier, suivre des cures détox est à la mode. Selon l'Ipsos (1), 53% des Français s'estiment souvent ou très souvent "agressés par leur environnement".Pour se purifier, les Français interrogés évoquent les méthodes qu'ils pratiquent facilement...