Cette période de l'année est propice à l'augmentation des consultations en sophrologie pour les 10/17 ans. Fatigue, problèmes de sommeil ou de concentration amènent les parents à chercher des solutions pratiques et simples. Je suis souvent sidérée de...

Voici la période où de nombreux parents me joignent pour aider leur ado à préparer le bac , ou tout autre examen. Le cortège des plaintes est habituel : mon fils ne dort plus, ma fille est angoissée, elle se met à bégayer, mon garçon a peur de ne pas...

Pour remettre un peu d'équilibre dans les atmosphères de travail tendues ou électriques, vous pouvez tenter ce mélange. Versez dans un flacon avec diffuseur (50 ml) :- 2 cuil à café d'HE de citron (soit 10 ml ou 240 gttes)- 1 cuil à café d'HE de cyprès...

L'analyse transactionnelle est une méthode que j'utilise en complément de séances de relaxation, chez des personnes qui sont stressées par les relations qu'elles entretiennent avec les autres (que ce soit dans le travail, ou qu'il s'agisse de relations...

Certaines de mes clientes viennent me consulter pour faire des séances individuelles de sophrologie et de relaxation en complément de leur prise en charge médicale pour le traitement d'un cancer. La sophrologie est une manière douce de vivre cette période...

Merci aux personnes qui ont assisté à la conférence hier soir à Boulogne sur "L'enfant, le sommeil et le stress". Salle attentive et questions pertinentes ! Pour tous ceux qui nous ont -déjà- demandé les textes des diapos que j'ai projetées : les voici...

C'est dans ces conditions "idéales" que j'apprends à mes client(e)s les principales techniques anti-stress que nous abordons ensemble en fonction de leur problématique : nervosité, problème de sommeil, fatigue, envie de prendre du recul, besoin de décompresser...Présence...