On ne vante plus les bienfaits des huiles essentielles pour composer des bains aussi relaxants pour le corps que pour l'esprit. Après une journée éreintante,celui-ci ne devrait pas vous décevoir... Dans un petit bol, mettez deux cuillères à soupe de poudre...

"Bien-Etre", l'émission présentée par Marie-Ange Nardi sur Vivolta (la chaine câblée du bien-vivre) consacre mardi prochain un dossier à la dépression saisonnière. Un reportage a été tourné à l'Espace du Calme, où j'ai pu montrer comment on peut conserver...

Connaissez-vous les haïkus ? Ce sont des petits poèmes d'inspiration japonaise qui fixent, comme un instantané, un moment, une réflexion, un sentiment, un morceau de vie... Eclair fugace, il peut se dire en une seule respiration (vous comprenez d'autant...

Le moins "relaxant" de mes ateliers, et pourtant, pas le moins utile ! Le temps qui passe (et dont on manque toujours) constitue un facteur de stress à part entière. Entre ceux qui ont peur de ne pas y arriver, ceux qui se rendent malade pour être à l'heure,...