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L'Espace du Calme - le blog sophrologie & feel-good de Laurence Roux-Fouillet
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Mes livres

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28 février 2010

19 mars : 10ème Journée du sommeil

19 mars : 10ème Journée du sommeil
Vendredi 19 mars se déroulera la 10ème journée du sommeil, à l'initiative du l'Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV).La sophrologie et la relaxation offrent des approches complémentaires dans la prise en charge de la plupart des troubles...
25 février 2010

La minute détente de mars : masser le ventre

La minute détente - masser le ventre envoyé par espaceducalme.
19 février 2010

Résolution légèreté n°2 : faire silence 5 mn par jour

Résolution légèreté n°2 : faire silence 5 mn par jour
Je poursuis ma série "les bonnes résolutions légèreté pour 2010" avec une fois encore une mise en application simple et efficace. Nous vivons dans un univers de sollicitations incessantes : images, écrans d'ordinateur, musique en toutes circonstances,...
10 février 2010

Méditation de la pleine conscience : impressions mitigées

Méditation de la pleine conscience : impressions mitigées
La méditation (comme le yoga) connaissent un regain d'intérêt depuis que des médecins et des scientifiques ont démontré leurs effets bénéfiques sur la santé et la réduction du stress. La méditation de la pleine conscience (ou mindfulness) est un concept...
8 février 2010

Pause anti-stress au Sahara...

Pause anti-stress au Sahara...
Attention, week-end bien-être exceptionnel ! Catherine Stoll est une coach et sophrologue hautement recommandable, passionnée du sud tunisien. Elle a imaginé un long week-end anti-stress dans le Sahara tunisien, qu'elle propose du 19 au 22 mars prochain....
5 février 2010

Les Français expriment un regain d'optimisme

Les Français expriment un regain d'optimisme
Selon une étude TNS-Sofres réalisée les 4 et 5 janvier auprès d'un échantillon représentatif de 1000 personnes, les Français seraient légèrement plus optimistes en ce début 2010 qu'à la même période l'an passé. "L’indice d’inquiétude, calculé en fonction...
2 février 2010

La minute détente de février : les huiles essentielles

La minute détente - huiles essentielles envoyé par espaceducalme.
2 février 2010

Découvrir le Feng shui à Rueil-Malmaison le 6 février

Découvrir le Feng shui à Rueil-Malmaison le 6 février
Pour celles (et ceux!) qui veulent comprendre comment on peut installer une ambiance plus zen chez soi - et plus propice au ressenti d'un bien-être intérieur, Carole Imbert organise une conférence grand public ce samedi 6 février.Au delà des grands concepts...