KEEP CALM1

Chaque année, vous avez l'habitude de faire votre bilan, puis d'écrire vos bonnes résolutions. Parfait ! Cette liste de bonnes intentions et de nouvelles habitudes est supposée faire de vous une nouvelle personne pour une nouvelle année. Combien de fois vous a-t-elle déçue ? Combien de fois avez-vous culpabilisé en maudissant votre absence de volonté ?
Changement de cap pour 2015, je vous invite à décider ce que vous allez faire en moins. Vous l'avez compris, c'est une année pour ra-len-tir : vos impératifs, vos exigences, vos activités et même votre consommation...

Alors, envie d'en faire vraiment moins ? Quelques idées à glaner pendant 365 jours :

 

- supprimez une obligation qui vous pèse
- dites non au moins une fois par jour
- arrêtez de vous justifier 
- accordez moins d'attention à votre voix intérieure négative
- consacrez du temps à une activité qui ne sert à rien, ou n'a ni finalité ni objectif à part vous faire plaisir
- apprenez à éteindre votre portable, quelques heures...ou quelques jours
- attendez 24h avant de répondre à un mail qui vous contrarie
- accordez-vous 5 minutes de silence par jour
- nettoyez votre page Facebook de vos vrais/faux amis (chiche ?)
- changez vos bains pour des douches (allez, au moins une fois sur deux !)
- jetez votre balance
- dormez plus lontemps (et surtout couchez-vous à la même heure)
- achetez plus souvent fruits et légumes de saison
- jetez ou donnez pour de bon les vêtements qui ne vous vont plus (faites un paquet avec votre balance)
- simplifiez votre garde-robe
- suivez une seule boussole : le plaisir...

D'autres idées ?
J'espère en partager encore avec vous tout au long d'une année 2015 douce et légère, légère, légère...

TRES BELLE FIN D'ANNEE !