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Si vous ne les connaissez pas encore, découvrez à présent les applis de sophrologie Espace du Calme.
Chaque appli (pour iPhone) propose 7 exercices de sophrologie d'une durée de 3 à 20mn, parmi les meilleures techniques pour retrouver détente et bien-être n'importe où. Rien de plus simple : une sophrologue vous guide en toute facilité...
Selon vos objectifs - ou envies, quatre univers sont disponibles :
- Se calmer (pour faire baisser la pression)
- Se décontracter (pour libérer les tensions musculaires)
- Se recentrer (pour mieux se concentrer)
- S'évader (pour gérer ses pensées) 

Disponibles sur App Store - 2,99 €