elle zen hiver

Grosse journée samedi prochain, dans le cadre de l'édition "hiver" du forum Zen du magazine ELLE.
Cette manifestation toujours aussi enthousiasmante rassemble des experts du bien-être, de l'efficacité au travail, de la nutrition, du sommeil dans l'optique de traverser l'hiver dans la meilleure forme possible... De nombreuses activités sont proposées : conférences, bulle anti-stress, yoga, Pilates, méditation, coaching...mais aussi un bar à jus, un atelier pour confectionner un terrarium, des dégustations de thé, bref, le bonheur intégral !


Pour ma part, j'aurai le plaisir de participer à plusieurs interventions, pour lesquelles nous vous espérons nombreuses ! :
- "En finir avec les sur-stresseurs des femmes", une conférence à 11h
- Une dédicace de mon dernier livre "J'apprends à gérer le stress pour retrouver mon équilibre" (au Passeur éditeur), à 11h30
- "Comment rebooster son énergie au cœur de l’hiver grâce à la sophrologie", un atelier pratique de 13h15 à 14h
- "Apprendre la micro-sieste pour se détendre", (THE technique pour récupérer), un atelier pratique de 16h à 16h45

Le tout se passe aux salons France-Amériques - 9-11 avenue Franklin Delano Roosevelt à Paris 8ème.

Le forum se déroule les vendredi 16 et samedi 17 novembre (programme complet ici) et il est accessible sur inscription, et ça se passe ici.