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Notre époque accélère et nous sommes de plus en plus en quête de solutions pour se sentir mieux.
Retrouvez ici le dossier auquel j'ai participé pour le magazine ELLE, avec Jonathan Lehmann, Fabrice Midal et Serge Marquis. Objectif : 3 trucs inspirés de la sophrologie pour se relaxer en quelques instants. N'attendez pas que la fatigue ou la déconcentration vous tombent dessus pour prendre une pause aussi relaxante que roboostante.

Vous avez tout tenté contre le stress, en vain ?
Nous avons demandé à des experts leurs recettes pour faire descendre la pression et chasser les ondes négative. Verbatims.

Le dossier complet, est à lire iciet mon article là.