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L'Espace du Calme - le blog sophrologie & feel-good de Laurence Roux-Fouillet
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26 juin 2019

La respiration, le système de relaxation embarqué du corps

La respiration, le système de relaxation embarqué du corps
On "réduit" parfois la sophrologie à l'apprentissage de la respiration. Elle n'est pas que cela - fort heureusement - mais l'utilisation de la respiration y occupe une bonne place. L'apprentissage des respirations conscientes en sophrologie, c'est un...
17 juin 2019

10 pistes pour améliorer sa qualité de vie au travail

10 pistes pour améliorer sa qualité de vie au travail
Du 17 au 21 juin, c'est la semaine de la qualité de vie au travail. Un sujet dont les solutions relèvent, certes, principalement de l'entreprise-employeur, mais sur lequel chacun de nous peut aussi agir. Voici 10 pistes à creuser - séparément ou conjointement...
8 juin 2019

A lire dans ELLE : comment zen vous ?

A lire dans ELLE : comment zen vous ?
Notre époque accélère et nous sommes de plus en plus en quête de solutions pour se sentir mieux.Retrouvez ici le dossier auquel j'ai participé pour le magazine ELLE, avec Jonathan Lehmann, Fabrice Midal et Serge Marquis. Objectif : 3 trucs inspirés de...
3 juin 2019

Retrouvez moi demain soir en conférence-dédicace au Café de Flore

Retrouvez moi demain soir en conférence-dédicace au Café de Flore
Avis aux parisiennes ! Je vous donne rendez-vous demain soir (mardi 4 juin) à 19h au Café de Flore. A l'invitation de Femmes 3000 Federation (merci à elles !), et de leurs "mardis du Flore", j'interviendrai autour du stress au féminin. Quels sont les...