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L'Espace du Calme - le blog sophrologie & feel-good de Laurence Roux-Fouillet
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Mes livres

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15 octobre 2019

Retrouvez-moi demain autour d'un café, pour apprendre à respirer

Retrouvez-moi demain autour d'un café, pour apprendre à respirer
Je participerai mercredi 16 octobre de 8h30 à 9h30 à un Up Café, un événement pour les acteurs de l'innovation sociale, ouvert à tous (et gratuit !). Entourée de deux autres participantes, nous répondrons à cette question : et si on se laissait respirer...
14 octobre 2019

Des exemples de power pauses dans Femme Actuelle

Des exemples de power pauses dans Femme Actuelle
Voilà de quoi bien démarrer la semaine ! A l'occasion de la sortie de mon dernier livre, le magazine Femme Actuelle en a publié deux extraits sur son site à retrouver ici : - Fatigue, coup de mou...4 exercices pour se rebooster, encore mieux qu'une pause...
8 octobre 2019

30 jours de power pauses quotidiennes

30 jours de power pauses quotidiennes
Pour fêter la sortie de mon nouveau livre, je vous invite dès aujourd'hui à suivre le challenge que je lance sur Instagram et Twitter : 30 jours de power pauses. Chaque jour, jusqu'au 6 novembre, je posterai une idée de pause, adaptée à une situation...
6 octobre 2019

Mon prochain livre sort le 8 octobre : Power pauses

Mon prochain livre sort le 8 octobre : Power pauses
Voilà des mois que je le peaufine, il sera dans toutes les (bonnes) librairies mardi 8 octobre, mon nouveau livre : Power pauses. Dans cet ouvrage, j'ai adopté un parti pris clair : la simplification. J'ai repensé certaines des techniques classiques de...