2-ATELIERS ET STAGES

Pour celles et ceux qui veulent aborder la rentrée avec une organisation hors-pair - garante d'un quotidien moins stressant - je vous invite à découvrir l'utilisation facile du bullet journal au cours d'un atelier pratique qui se déroulera à Boulogne-Billancourt le samedi 7 septembre en matinée.  Très en vogue depuis trois ans, le bullet journal est un carnet personnalisé, à mi-chemin entre l'agenda et la pile de to-do lists, mais surtout un outil très efficace qui facilite vraiment la vie, si l'on sait bien l'organiser, et... [Lire la suite]

Je suis heureuse de proposer à nouveau ce stage, en collaboration créative avec Laurence Bosi, art-thérapeute, afin de prendre le temps de se projeter positivement dans une nouvelle année qui s'offre à nous.Le Winter Lab "Accueillir 2016" est un atelier d'une journée qui aura lieu le samedi 9 janvier 2016 de 9h30 à 18h et mèle harmonieusement sophrologie et art-thérapie.Au cours de cette journée, il vous sera proposé de créer un carnet de passage pour boucler l’année 2015 et ouvrir de belles perspectives en... [Lire la suite]

C'est une joie pour moi de co-animer avec Laurence Bosi, art-thérapeute, un atelier totalement inédit que nous avons imaginé en associant nos deux expertises. Créativité et sophrologie se combinent pour vous aider à clôturer l'année 2014 et à aborder 2015 dans une énergie positive. 8h déclinées en deux demi-journées rien que pour soi et pour se faire plaisir - le tout dans le cadre exceptionnel de la péniche Laura en bord de Seine ! Larguez les amarres de votre passé et mettez le cap sur une année porteuse... [Lire la suite]

Ne cédez pas à la morosité du mois de novembre ! Petit rappel des ateliers que vous pourrez suivre ce mois-ci à l'Espace du Calme.Les ateliers pour les particuliers, accessibles à tous :- Gérer son stress - vendredi 7 novembre de 14h à 17hVous êtes dépassé par votre quotidien et vous avez de plus en plus de mal à faire face à vos obligations ? Venez apprendre des techniques simples de sophrologie pour évacuer les effets du stress et retrouver sommeil, sérénité et décontraction. Informations et inscriptions en ligne - Pensez... [Lire la suite]

Je vous propose cet automne quatre ateliers pour découvrir des techniques de sophrologie adaptées aux problématiques de votre quotidien. Révélez votre "moi", en mieux, avec des cours sur un temps mini (3 ou 4h) pour des effets maxi !: - Equilibrer son poids - vendredi 10 octobre de 14h à 18hMarre des régimes qui vous renvoient d'échecs en frustrations ? Découvrez votre façon de mincir, en ciblant votre motivation, en installant une relation apaisée à l'alimentation, tout en prévenant les phases de «dérapages » (grignotages...)... [Lire la suite]

Si vos vacances sont encore un peu loin, je vous propose de prendre un peu d'avance en participant à un atelier d'initiation aux techniques de présence et de mieux-être avec la sophrologie et la méditation.J'en proposerai deux avant l'été :- le vendredi 18 juillet de 14h30 à 16h30- le vendredi 25 juillet de 14h30 à 16h30Au menu : détente, bien-être et sérénité à travers la pratique de techniques de sophrologie et de méditation accessibles à tous.Atelier de 2h, en petit groupe (2 à 5 pers.) : 40 €.A réserver dès maintenant en... [Lire la suite]

  Je suis une adepte de la plateforme ultra-féminine MesBonnesCopines qui rassemble pas moins de 23 000 femmes en France (et en Europe !) et propose des "coups de pouce entre superwomen". J'ai réalisé en partenariat avec ces femmes d'exception un "bon plan" à tester dès maintenant : Rebooster son énergie avant l'été grâce à la sophro ! Tout un programme : ♦ 2h de coaching sophrologique pour vous permettre de tenir jusqu’aux prochaines vacances ! Fêtes de famille, d’école, dossiers à boucler avant les congés,... [Lire la suite]

Merci à Solange et Marie qui se sont d'ores et déjà inscrites à la formation du samedi 15 juin, réservée aux sophrologues en formation ou déjà installés : Créer et animer un cours collectif.Seuls 10 participants seront accueillis, vous pouvez donc vous inscrire en ligne et recevoir immédiatement votre confirmation de participation. Date : Samedi 15 juin 2013 de 9h30 à 13h et de 14h à 17h30 (7h)Lieu : Espace du Calme - 9 Bd Jean Jaurès - 92100 Boulogne-BillancourtLes frais pédagogiques peuvent être pris en charge dans le cadre de votr... [Lire la suite]

Je réponds à une demande récurrente de nombreux sophrologues qui me sollicitent fréquemment, en proposant désormais des journées de formations pratiques destinées aux sophrologues.La première se tiendra avant l'été : "Créer et animer un cours collectif" - samedi 15 juin de 9h30 à 17h30.Au programme :- Comment lancer un cours ? Comment trouver un lieu ? Quelle forme juridique pour encadrer cette activité ? Quelles assurances ? Comment recruter des élèves ? Comment se faire connaître ? Quels tarifs pratiquer ?- Comment animer un cours... [Lire la suite]

Cet atelier de sophrologie s'adresse à ceux qui pensent que la confiance est innée (c'est faux) et qui souhaitent acquérir (ou reconquérir) estime, assurance et aisance. En mêlant aspects théoriques et pratiques de relaxation (à utiliser face à une situation/une personne angoissante ou déstabilisante) vous apprendrez concrètement à cultiver - et développer votre confiance en vous. Une confiance retrouvée qui pourra aussi accompagner et soutenir vos initiatives, projets et créations. Date : Vendredi 16 novembre 2012, de 14h30 à 17h30.... [Lire la suite]