4-CONFERENCES

Le Covid-19 se propage et l'anxiété ambiante a augmenté d'un cran. Vos salariés ne font pas exception...Ils sont en contact avec du public ? Ils prennent les transports en commun quotidiennement ? Ou bien, vous avez choisi de suspendre leurs déplacements - ou de restreindre certaines activités ? Ou encore certains d'entre eux sont maintenus en télétravail ? Dans l'un ou l'autre cas, peut-être qu'il s’inquiètent...  En tant qu'employeur, participez activement à leur bien-être physique et mental en leur proposant... [Lire la suite]

Un grand merci aux femmes qui ont assisté à la masterclass "Se relaxer en 5 minutes chrono". Un défi dans une ambiance intense et fébrile...mais bruyante. Pour autant, ainsi que chacune a pu le constater, le bruit n'est pas un obstacle. Si vous attendez de réunir les conditions idéales, vous ne le ferez jamais ! Donc, j'ai eu le plaisir de vous présenter rapidement l'intérêt de la sophrologie dans la recherche d'une détente physique mais aussi mentale. Et nous avons testé ensemble (merci pour votre participation active - des photos... [Lire la suite]

Grosse journée samedi prochain, dans le cadre de l'édition "hiver" du forum Zen du magazine ELLE. Cette manifestation toujours aussi enthousiasmante rassemble des experts du bien-être, de l'efficacité au travail, de la nutrition, du sommeil dans l'optique de traverser l'hiver dans la meilleure forme possible... De nombreuses activités sont proposées : conférences, bulle anti-stress, yoga, Pilates, méditation, coaching...mais aussi un bar à jus, un atelier pour confectionner un terrarium, des dégustations de thé, bref, le bonheur... [Lire la suite]

Chose promise, chose due, je partage avec les participantes à mon atelier d'hier "Je me relaxe en 5 mn chrono" (et avec les autres) le diaporama de présentation rapide sur le stress, et la fiche d'exercices.Merci à celles qui ont participé avec enthousiasme. Ce sont toujours pour moi de formidables moments d'échanges. Rien ne me fait plus plaisir que de voir des bâillements spontanés pendant que je "guide" un exercice.L'ambiance du Forum était juste incroyable... Tellement de monde !Merci encore Mesdames, et à l'année... [Lire la suite]

J'ai eu le plaisir d'animer la semaine dernière une conférence pour des créateurs d'entreprises, "Créer sans stress", dans le cadre de Neuilly Lab, l'espace création d'entreprise de la Ville de Neuilly. Une conférence qui s'adressait à un petit groupe de porteurs de projets aussi différents qu'un repreneur dans l'aéronautique, la future créatrice d'un restaurant rapide ou une consultante en fournitures pour la mode.Le point commun à ces profils d'entrepreneurs ? Outre les obligations, contraintes et formalités liées à... [Lire la suite]

Merci à Fabienne Bouchut de m'avoir invitée à participer aux réflexions de l'association P&G Alumni France (qui regroupe les anciens de la firme Procter & Gamble), et tout particulièrement de son réseau féminin. Lequel réseau (un groupe de femmes aussi performantes que charmantes) réfléchit depuis quelques temps sur le thème "Equilibrer vie privée et vie professionnelle".Voilà bien un sujet qui ne pouvait me laisser insensible, et auquel j'ai apporté ma (modeste, comme toujours) contribution, en présentant une conférence... [Lire la suite]