vendredi 8 mars 2019
8 sophro-conseils pour le 8 mars
La journée internationale des droits des femmes, c'est aussi une occasion pour prendre un peu de temps pour soi et s'arrêter sur quelques conseils et pratiques faciles à introduire dans sa journée, pour cultiver bien-être et équilibre.
1 - VisualisezLe matin, visualisez positivement les différentes étapes d'un des événements de votre journée - si possible le plus important.2 - Boostez vos qualitésDans les transports, choisissez trois qualités qui vous seront particulièrement utiles dans la journée (assurance, persévérance,... [Lire la suite]