mercredi 28 décembre 2016

Best of 2016 du blog

Et voilà une nouvelle année qui s'achève...la dixième pour ce blog débuté en novembre 2006 !Pour terminer l'année en beauté, je vous propose un retour en arrière sur les 12 articles que vous avez préférés en 2016.Profitez de ces vacances pour réviser, en attendant de retrouver de nouveaux sujets et coups de coeur en 2017.- Colère, ce qu'elle dit sur nos limites- 3 règles pour aboutir sans écueil- 24 astuces pour être "femme et zen"- Adoptons la nordic attitude- Sheryl Sandberg : une nouvelle leçon de vie- Comment garder le moral... [Lire la suite]
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mardi 13 décembre 2016

Pour Noël, offrez des cadeaux "légers"

La période des achats de Noël bat son plein, et chacun réfléchit à la meilleure manière de remplir la hotte du Père-Noël, dans une frénésie trépidante.Si vous en avez assez de ce trop-plein (qui finit souvent par un « entassage » dans les placards, une fois janvier venu), pourquoi ne pas gâter vos proches en offrant des cadeaux qui ne pèsent rien (ou qui disparaissent sans laisser de traces), tout en faisant plaisir, bien entendu ? Expériences, moments pour soi, plaisirs ou délices à partager… Quelques idées, commandables... [Lire la suite]
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dimanche 4 décembre 2016

Face au stress : perdre du temps pour en gagner

Le temps est un des plus gros facteur de stress : peur d'en manquer, impression d'accélération, angoisse du retard... Le temps ponctue nos journées dans un monde qui s'agite et accélère de plus en plus. Il nous angoisse. Quant aux nouvelles technologies, censées nous faire gagner du temps, elles nous confrontent tout au contraire à un incessant flot d'informations - dont la plupart sont superficielles ou inutiles et nous font perdre du temps. En sollicitant notre cerveau en permanence, les nouveaux joujous technologiques ne lui... [Lire la suite]
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lundi 28 novembre 2016

Comment entretenir les piliers de notre santé ?

Etre en bonne santé, est-il « donné de naissance » ou est-ce que cela s’entretient ? Il semblerait que la réponse tienne un peu des deux – génétique et mode de vie. Mais que signifie réellement « être en bonne santé » ? Et surtout, que peut-on faire pour maintenir –voire améliorer notre capital-santé ? L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a défini en 1946 la santé comme « un état de complet de bien-être physique, mental et social, [qui] ne consisterait pas seulement en une absence de... [Lire la suite]
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mercredi 9 novembre 2016

Dans la vie, on peut avoir du bol...

Nous aimerions tellement que notre vie soit linéaire, et conforme à ce que nous espérons, projetons ou planifions. Mais parfois, les imprévus, épreuves, ou accidents secouent nos existences, nous bouleversent et nous blessent – parfois à tout jamais pensons-nous – et de manière indélébile, irréparable.Il se pourrait qu’un simple bol japonais puisse nous enseigner une de ces petites leçons de vie que j’affectionne. Au Japon, le bol est plus qu’un objet usuel : unité de mesure, réceptacle d’à peu près toutes les nourritures ou... [Lire la suite]
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samedi 29 octobre 2016

Une heure de plus pour...

Dans la nuit de samedi à dimanche (ou un peu avant, ou un peu après...) on change d'heure. Attention, bonne nouvelle, on recule la montre, ce qui signifie que l'on bénéficiera d'une heure en plus.Pourquoi ne pas en profiter pour se faire encore plus plaisir ?Voilà une liste d'idées en vrac...- somnoler sous sa couette- remplir son carnet de rêves- faire un câlin- prendre un bain aux huiles essentielles- se faire un gommage- faire du yoga fenêtre ouverte- méditer- aller courir- flâner au marché- boire un chocolat en terrasse- chiller... [Lire la suite]
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mercredi 19 octobre 2016

Comment transformer les échecs en réussites ?

“Le succès c’est d’aller d’échec en échec sans perdre son enthousiasme.” Sympa, Winston Churchill…avec le recul. Pourtant, il faut bien avouer que lorsqu’on est confronté à un échec, on est plutôt submergé par la déception, la tristesse, l’amertume, voire la honte – et qu’il est alors difficile de prendre de la hauteur ou de philosopher.Pourtant nous le savons, tous les grands succès ont la plupart du temps débuté par des échecs, parfois retentissants. Trois dépôts de bilan pour Marc Simoncini , lesuccessfull patron de... [Lire la suite]
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dimanche 21 août 2016

Calculez votre quotient bien-être

Il est fréquent que l'on s'engage dans une activité, un projet - ou que l'on accepte une invitation, voire une mission - en étant stimulé par la nouveauté, le challenge ou la confiance qu'on nous fait, mais sans forcément réaliser que le bien-être qu'ils vont nous procurer est très relatif.Le jeu en valait-il la chandelle ?Vous pouvez-faire le test avec certaines des actions ou tâches que vous avez effectuées ou acceptées récemment.Prenez par exemple le fait d'avoir fait des confitures une après-midi complète avec votre belle-soeur,... [Lire la suite]
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mardi 5 janvier 2016

Happy happy new year !

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