L'Espace du Calme - le blog sophrologie & feel-good de Laurence Roux-Fouillet

26 novembre 2007

Apprécier ce qui va bien...

...ou "comment rester zen pendant les grèves - suite et fin" !Le trafic ayant repris, chacun sourit à nouveau dans sa rame, son bus ou sa voiture. Quel soulagement de profiter de temps de trajet supportables ! Tout ce qui nous apparaissait avant comme...

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12 novembre 2007

Zen pendant les grèves ?

Petite note d'humour à un moment où l'inquiétude des perpétuels angoissés monte... Les deux prochaines semaines annoncent des mouvements sociaux et des blocages inévitables pour celles et ceux qui n'ont pas d'autres choix que d'utiliser les transports...

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21 octobre 2007

Evénements de la vie : accepter ou changer ?

Nous ne choisissons pas toujours les événements dans notre vie qui nous forcent à évoluer : crise de couple, séparation, remaniements professionnels, maladies, deuils... nous mettent face à un choix. La situation est intenable : que faire ? Beaucoup de...

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7 juillet 2007

Découverte : atelier rire au jardin du Luxembourg

Autre bonne surprise : un atelier de rire animée par la pétulante Françoise Rousse, tous les samedis à 11h au jardin du Luxembourg (le dimanche même heure au Bois de Vincennes). Après quelques exercices de respiration et dilatation du diaphragme que ne...

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15 mai 2007

Un mot pour mon anniversaire...

En ce jour où je souffle une nouvelle bougie, je vous fais partager cette jolie pensée trouvée sur le site de Psychologies. Comme un cadeau pour l'année à venir : "Attends tout de toi-même" Bouddha

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19 mars 2007

Travailler entre femmes, est-ce un "bon plan" ?

Lors de la récente journée de la femme - le 8 mars - les médias ne se lassaient pas de vanter les qualités féminines, particulièrement dans le monde du travail : tenacité, sérieux, compréhension, sensibilité, honnêteté...sont autant de points forts que...

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12 mars 2007

Le "no stress" en cuisine!

Je vous recommande vivement l'ouvrage de Claire Doutremepuich : "Je gère ma cuisine sans stress". Il est destiné aux malheureuses mères de famille que nous sommes, tiraillées entre nos obligations, nos horaires et la pitance de nos chères petites têtes...

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9 janvier 2007

Soldes, stress et émotions : trio détonnant !

Les soldes démarrent, et la "frénesie" avec elles.Petit inventaire des sentiments qui nous traversent :- le stress : serai-je la première à acheter cette sublime paire de chaussures repérée hier - la dernière en 39 1/2 ? 12 personnes qui attendent à la...

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15 décembre 2006

24 h de la vie...d'une célibattante - suite et fin

Lisez la suite des aventure de Nathalie... 18h15 : appel de ma meilleure amie qui, maintenant, déprime et me demande à quelle heure je termine… J'écourte poliment en promettant de la rappeler… Surtout, rester concentrée !! 18h30 : réunion de crise de...

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13 décembre 2006

24 h de la vie...d'une célibattante - 1ère partie

Nathalie m'a écrit pour protester : "je n'ai ni mari ni enfants mais moi aussi j'ai une vie de femme pressée!! Que faire ??". Jugez plutôt : 8h15 : lever déjà en retard. Le réveil a dû sonner, mais quand ?? 8h45 : départ en vélo, pas maquillée. 9H30 :...

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11 décembre 2006

24h de la vie d'une femme...pressée

J'aimerais vous raconter la "chronique d'une journée ordinaire" de trois super-mamans vues en séances la semaine dernière : 7h : lever en fanfare. Petit déjeuner avalé et préparation dare-dare des enfants.8h31 : la minute de culpabilité en sortant de...

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