jeudi 8 décembre 2011

Peut-on agir sur la production de sérotonine ?

J'apprécie beaucoup le travail et l'approche d'Annie Casamayou, naturopathe à Levallois et co-fondatrice avec votre servante (et d'autres !) du salon "Zen, restons zen" à Sèvres.Je vous livre ci-après un excellent article tiré de son blog. Elle y propose des réflexions intéressantes pour doper la sérotonine, ce neurotransmetteur dit "de la bonne humeur". La sérotonine est le neuromédiateur du sommeil, de la détente, de la relaxation, du calme et de la sérénité. Inutile de souligner que sa carence nous porte à de nombreux... [Lire la suite]
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jeudi 17 novembre 2011

Notre besoin de bons sentiments

Le succès incroyable (ras-de-marée !) de "Intouchables" m'interpelle et me fait penser à celui tout aussi étonnant des "Petits mouchoirs" il y a quelques mois. Deux très bons films, mais dont on peut se demander s'ils expliquent à eux seuls la démesure de louanges qu'ils suscitent.Passez devant un cinéma à n'importe quelle heure, et vous aurez l'impression d'être devant une crémerie en temps de rationnement. Une file interminable de spectateurs qui piétinent dans le froid... Dans la salle, ce sont éclats de rire à la... [Lire la suite]
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mercredi 2 novembre 2011

J-2 avant le week-end "Zen, restons zen" à Sèvres !

C'est reparti pour un week-end de zénitude auquel j'aurai la joie de prendre part ! "Zen, restons zen", revient du 4 au 6 novembre à Sèvres, au SEL.Co-organisé par le collectif InfiniZen et le SEL, cet événement "pas comme les autres" offre la possibilité de découvrir et s'initier en un minimum de temps à de multiples techniques bien-être et détente.Au programme, sophrologie (bien sûr !) mais aussi aromathérapie, feng-shui, yoga et zenball, Shiatsu, réfléxologie plantaire, accordance, automassages, Tai chi...Et aussi des... [Lire la suite]
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mercredi 26 octobre 2011

A visiter, l'exposition autour du Livre Rouge de C.G. Jung

Plus que quelques jours pour découvrir au musée Guimet l'exposition consacrée au Livre Rouge du psychiatre suisse Carl Gustav Jung. Cet objet exceptionnel est exposé, entouré de (trop rares à mon sens) explications, mais vous serez conquis par la magie qui se dégage de l'ensemble. De 1916 à 1930, Jung a retranscrit sur parchemin des notes, dessins, explorations de son inconscient...d'abord consignés dans des petits cahiers noirs, puis dans ce splendide manuscrit. Caligraphies, enluminures, dessins colorés, mandalas... se... [Lire la suite]
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lundi 25 juillet 2011

Disparition de David Servan-Schreiber

Je suis émue ce matin d'apprendre la disparition de David Servan-Schreiber, dont les ouvrages ont redonné tant d'espoir à ceux qui luttent contre le cancer. La parution récente de son dernier livre "On peut se dire au revoir plusieurs fois"* semblait préparer ses lecteurs à cette issue, tout en défendant une dernière fois les principes de vie qu'il soutenait et s'appliquait à lui-même. Ce programme "anticancer", qui n'a pas totalement réussi à le sauver, lui a permis de survivre bien plus longtemps que ce que le pronostic... [Lire la suite]
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vendredi 24 juin 2011

Quelles petites graines planterez-vous cet été ?

J'ai constaté récemment que plusieurs choses ou projets que j'avais semés depuis fort longtemps commencent à germer, bien que j'aie douté à certains moments qu'il sorte quoi que ce soit de ce que j'avais espéré, imaginé ou conçu... Il faut planter des petites graines si l'on veut récolter, et l'été s'annonce comme une saison favorable à la réflexion, aux envies, aux espoirs*... La récolte n'arrive parfois que tardivement, et il arrive que l'on pense que la terre est désespérément aride... Pour autant, sans... [Lire la suite]
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lundi 9 mai 2011

Etes-vous attentif à vos signaux faibles ?

Je suis allée écouter une conférence passionnante de Philippe Cahen, un spécialiste français de l'intelligence économique et de la prospective. Il a développé une stratégie d'anticipation face aux évolutions économiques, en se basant sur des "petits riens" (les fameux signaux faibles) qui pourraient en dire long sur l'avenir. Outre la démarche intellectuellement (et pratiquement) opérationnelle pour les entreprises qui veulent faire face à la crise ou aux évolutions du marché, j'y ai décelé une possibilité pour tout un chacun de... [Lire la suite]
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jeudi 28 avril 2011

Retrouvez-moi à la Foire de Paris les 30 avril et 7 mai

Dans le cadre de la Foire de Paris qui ouvre ses portes aujourd'hui, j'aurai le plaisir de participer au Café Slow, un temps de rencontre et d'échanges pour appliquer simplement les principes de la slow attitude à sa vie quotidienne. Ces conférences et ateliers sont gratuits et ouverts à tous les visiteurs du salon.Pour ma part, j'interviendrai sur trois thèmes :- Stress au féminin, des solutions au quotidien : une conférence-débat ce samedi 30 avril de 15h30 à 16h15 - suivie d'un atelier (facultatif)... [Lire la suite]
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mercredi 20 avril 2011

Boris Cyrulnik : la France n'est pas dépressive

J'ai beaucoup apprécié la vision claire de Boris Cyrulnik, médecin, ethologue et psychanalyste, dans l'entretien rapporté dans le Journal du Dimanche du 10 avril. Ce spécialiste de la résilience s'érige contre ceux qui veulent absolument croire que tout va mal, et rassure sur la bonne santé des Français. "Il faut différencier le récit du réel et le réel lui-même. Le récit est dépressif, mais ça ne veut pas dire que nous soyons réellement en "burn-out"(...). Oui, il y a des gens en détresse dans notre pays, mais on... [Lire la suite]
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jeudi 17 mars 2011

Nucléaire : le premier risque est psychologique

Ce matin sur Europe 1, le Pr Jean-Claude Artus, spécialiste de la médecine nucléaire au centre de Valdaurelle à Montpellier faisait le point sur les risques de santé liés à une catastrophe nucléaire. Or il relève que le premier risque encouru...est psychologique. L'organisme est sensible à la radioactivité - mesurable en millisieverts (voilà un mot précis que nous avons dû ajouter à notre vocabulaire). Un taux estimé comme "dangereux" à partir de 150, avec risque de développer, à terme, des cancers. Ou pas. Or... [Lire la suite]
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