mercredi 17 juin 2015

Sophrologie et running : nos conseils pour mieux courir

Nous sommes fiers d'être partenaire du site Running Heroes, la première plateforme de motivation au running, qui transforme vos kilomètres parcourus en points chez vos équipementiers préférés. Sur le blog de Running Heroes, bourré de conseils pour s'entrainer et courir malin, Gilles Gabillet - notre expert en sophrologie sportive - a présenté un premier article : Se concentrer pour mieux courir. Extraits... "Nous abordions il y a quelques semaines l'importance du mental en course à pied. L'occasion est toute trouvée pour... [Lire la suite]
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jeudi 11 juin 2015

Juillet : un mois pour se former à la sophrologie appliquée au sport

Nos nouveaux stages de sophrologie et sport à destination des sportifs - et plus généralement des compétiteurs du quotidien - sont en ligne (cliquez sur chaque titre pour découvrir le programme complet). Ces formations sur une journée à deux journées regroupent le meilleur de la sophrologie, ciblé sur chaque thématique, afin d'être immédiatement opérationnel. - Formation Récupération, progression, contrôle - lundi 6 juillet 2015Aide à gérer l’échec et les douleurs physiques et à améliorer son sommeil. -... [Lire la suite]
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jeudi 11 juin 2015

Jo-Wilfried Tsonga et la sophrologie

Il ferme les yeux, fait quelques respirations profondes puis reprend son jeu, au maximum de sa concentration... Non, vous n'avez pas rêvé, Jo-Wilfried Tsonga, demi-finaliste de Roland-Garros 2015 fait de la sophrologie !En intégrant à sa préparation mentale cette méthode qui équilibre le corps et l'esprit, le tennisman a chassé ses peurs et son stress. Il se sent désormais "imperméable à la pression"."Il s'est remis en question et surtout il s'est recentré sur lui-même," explique Nicolas Escudé, un de ses conseillers,... [Lire la suite]
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vendredi 22 mai 2015

Sportifs et professionnels du sport, initiez vous à la préparation mentale avec la sophrologie le 2 juin

Parmi les nombreux domaines d'application de la sophrologie, le milieu sportif est considéré depuis toujours comme un champ d'investigation privilégié pour les sophrologues. Nous sommes heureux de proposer plusieurs formations pour bénéficier du meilleur de la sophrologie appliqué au sport.Mardi 2 juin, Gilles Gabillet, sophrologue spécialisé dans l'accompagnement des sportifs, animera le premier module "La pensée positive".Objectif : développer la confiance en soi, la motivation et la combativité.Cette formation d'une journée... [Lire la suite]
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jeudi 26 mars 2015

Sophrologie et sport, un tandem gagnant

Je suis heureuse d’accueillir désormais à l’Espace du Calme Gilles Gabillet, sophrologue spécialisé dans l’accompagnement des sportifs – et plus largement des compétiteurs du quotidien.Gilles a une parfaite connaissance du milieu du sport, pour y travailler depuis plus de 20 ans avec des athlètes, équipes et annonceurs au plus haut niveau de compétition. Je le laisse vous présenter les actions que nous allons mettre en place… Gilles, pourquoi la sophrologie est-elle indiquée dans la préparation sportive ?Dans les années 1960,... [Lire la suite]
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