FAQ

Je veux devenir sophrologue - comment faire ?

Saison oblige, beaucoup de personnes s'interrogent sur leur avenir, et envisagent la rentrée en caressant l'idée d'une reconversion professionnelle à travers un métier "qui ait du sens".
La sophrologie attire de plus en plus de monde - faut-il s'en féliciter ?
On me demande souvent comment je suis devenue sophrologue, ce qu'il faut faire, quelles sont les formations...
Donc voici un point rapide et personnel sur les choses à savoir...

1/ avant de choisir une école, interrogez-vous sur le type de sophrologie que vous voulez pratiquer.
Je vous renvoie à cet article, pour comprendre les principales différences entre la pratique des sophrologues caycédiens et celles des sophrologues indépendants (c'est reparti, je vais encore me faire des amis...).
Pour commencer, il n'existe aucune formation universitaire (hormis le DU proposé par la faculté de Lille). Toutes les formations sont dispensées par des écoles privées, habilitées à la formation professionnelle pour les adultes, et qui délivrent leur propre diplôme. 

2/ identifiez votre école
En France, les formations à la sophrologie caycédienne ne sont dispensées que par des écoles reconnues par la Fondation Caycedo, du nom du fondateur historique de la sophrologie.
Parmi elles : l'Académie de sophrologie de Paris,ou le CEAS Paris. D'autres établissements se trouvent en province (liste complète ici).
Les écoles indépendantes sont pléthores. Pour autant, les écoles offrant des formations sérieuses sont regroupées dans les annuaires de la chambre syndicale de la sophrologie ou de la société française de sophrologie. Pour ma part, j'ai un gros coup de coeur pour deux écoles aussi solides sur le plan de la théorie que de la pratique, et qui assurent un suivi sérieux de leurs anciens élèves : l'Institut Cassiopée Formation (où j'ai suivi mon cursus inital) et l'Institut de Formation à la sophrologie. Je supervise souvent certains de leurs élèves et je me félicite toujours de la qualité de leurs cours, comme de leur attitude professionnelle.

3/ Renseignez-vous
Ne vous fiez pas aux sites ou plaquettes rutilantes. Interrogez d'anciens élèves ou rendez-vous aux journées portes ouvertes (toute école sérieuse en propose). Interrogez les enseignants sur le programme et les aspects pratiques. La sophrologie n'est pas une discipline très difficile à maîtriser techniquement, en revanche, la pratique est fondamentale.
Vos enseignants doivent être des praticiens installés et reconnus qui reçoivent régulièrement une clientèle ou animent des groupes - pas seulement des théoriciens. Votre formation doit vous permettre de pratiquer, pour vous trouver en situation professionnelle, que ce soit en collectif ou en individuel. Une formation qui ne serait constituée que de cours par correspondance, ou e-learning, ne tient pas la route.

4/ Évaluez votre projet
Exercer un nouveau métier valorisant, donner du bien-être aux autres, gagner sa vie en se faisant plaisir, gérer son temps... Voilà bien des arguments susceptibles de générer un engouement pour nouvelle carrière. Pour autant, ne lâchez pas (tout de suite) la proie pour l'ombre et gardez les pieds sur terre. Comme la plupart des métiers qui exigent de partir de zéro pour se faire connaître et se constituer une clientèle, la sophrologie est une profession qui nécessitera temps, patience et persévérance avant de pouvoir en vivre.
J'accompagne très fréquemment des étudiants ou jeunes diplômés dans l'élaboration ou le suivi de leur projet professionnel, en ajustant les attentes aux réalités du métier. Ces séances de type supervision permettent d'envisager la faisabilité d'un projet, qui vous engage professionnellement et personnellement.

Bien, maintenant vous avez l'été pour y réfléchir !

Je cherche un sophrologue dans ma région, comment faire ?

J'inaugure une nouvelle rubrique "FAQ"* en reprenant quelques-unes des questions que les internautes me posent le plus souvent par courriel.
Pour commencer : comment trouver un sophrologue "sérieux" près de chez soi ?
Parlons d'abord de la meilleure manière de l'identifier. Vous pouvez avoir recours aux pages jaunes de votre région, mais elles ne sont pas toujours très détaillées, et l'expérience prouve que des professionnels peu scrupuleux y sont parfois référencés sans trop de contrôle. La rubrique "sophrologie" n'y existe pas en tant que telle, et les sophrologues sont distribués entre la rubrique "relaxation" ou "soins hors d'un cadre réglementé". Pas très engageant...

Il semble plus prudent de se tourner vers des annuaires professionnels, qui ont le mérite de connaître le métier et de sélectionner leurs adhérents, ne serait-ce que parce qu'ils vérifient qu'ils sont diplômés et déclarés.

Parmi eux, des annuaires généralistes :
- l'annuaire des médecines douces, qui référence une trentaine de spécialités, classées par département
- l'annuaire Sesames, classé par régions, puis par disciplines (thérapies psychologiques et verbales, thérapies physiques et corporelles...)
Concernant plus précisément la sophrologie, je recommande :
- les praticiens membres de l'observatoire national de la sophrologie, référencés par département
- l'annuaire des sophrologues, animé par Sophro-actu, et qui classe également les sophrologues sans distinction de formation par département et région
- l'annuaire de la société française de sophrologie, qui a le mérite de regrouper des praticiens issus d'écoles caycédiennes et d'écoles indépendantes.
Il existe bien d'autres sources (les moteurs de recherche en recensent des milliers) qui concernent le plus souvent des annuaires d'écoles, qui référencent presque exclusivement leurs anciens élèves. Les termes "syndicat" ou "fédération" qu'ils utilisent prêtent parfois à confusion.

Comment savoir quel professionnel choisir ?
Faites confiance à votre bon sens. L'idéal selon moi est d'appeler le professionnel que vous envisagez de consulter pour lui poser quelques questions, ou s'enquérir de son expérience (en particulier avec les enfants ou les adolescents). Tout praticien doit vous renseigner avant un premier rendez-vous, en répondant à vos interrogations de base, y compris en vous communiquant les tarifs qu'il pratique.
Vous êtes aussi tout à fait libre de prendre une première séance, qui vous permet de vous faire une idée et ne vous engage en rien sur les suivantes. Vous devez vous sentir à l'aise et en confiance, conditions indispensables à tout lâcher-prise.
Interrogez aussi les professionnels de santé de votre ville/quartier (médecin généraliste, pharmacien...). 

* frequent asked questions ou questions fréquemment posées