J'ai testé !

Les techniques originales ne manquent pas, et ma curiosité est sans limite lorsqu'il s'agit de découvrir celles qui proposent d'améliorer notre santé ou d'optimiser notre bien-être.Depuis le temps que l'on me parlait de la cryothérapie, il était temps de tester par moi-même !Rien de plus facile puisque les salons spécialisés commencent à fleurir en région parisienne. Un simple rendez-vous pris par téléphone suffit.La cryothérapie dite "corps entier" est principalement indiquée dans le soulagement de la douleur, notamment d'origine... [Lire la suite]

Pas plus tard qu'hier, je vous ai encouragé à tenir un carnet de reconnaissance, histoire de prendre conscience - et de vous souvenir - de tout ce qui se passe de bien et de beau dans votre vie. En voici désormais une version électronique pour smartphone, à avoir toujours sur soi, avec l'application gratuite Smylife.Simplissime, elle vous propose deux temps de réflexion :- ajouter dans l'une des deux colonnes, soit un point positif de votre journée (fortement conseillé), soit un point négatif, en fonction des expériences de votre... [Lire la suite]

Le long week-end du 14 juillet fut pour moi l'occasion de voir enfin au cinéma le nouveau Disney-Pixar que je reluquais depuis un moment : Vice-versa. Des dessins toujours léchés et des personnages soignés font désormais la signature des studios Pixar. Mais là n'est pas le seul intérêt de ce dessin animé charmant : il nous parle de nos émotions. Le film se "déroule" dans le cerveau de la jeune Riley, où les émotions tiennent le centre de contrôle : joie, tristesse, peur, colère et dégoût se relaient pour teinter ses souvenirs, comme... [Lire la suite]

  Niché au coeur d'un passage parisien historique, un étrange bar à sieste accueille depuis quelques mois les malheureux citadins qui veulent débrancher. Envoyée spéciale sur le front du bien-être, un tel lieu ne pouvait pas m'échapper !La boutique est minuscule mais l'accueil chaleureux. A peine la porte poussée, un hôte charmant vous propose le menu pour composer votre sieste. Deux options s'offrent au futur dormeur : la sieste détente dans un hamac ou la sieste massante dans un fauteuil apesanteur ou un lit shiatsu. Il... [Lire la suite]

Une école qui apprend ce qu'on n'a pas appris à l'école ? Quelle belle idée ! Et voilà bien un test que j'avais envie de vous faire partager en me rendant à The School of Life. Aussi, ne reculant devant aucun sacrifice, je me suis inscrite fin 2014 à un de ces fameux "ateliers de la vie", en choisissant un peu au hasard un thème qui me séduisait : Comment réaliser son potentiel ? The School of Life, c'est d'abord un concept imaginé par l'écrivain Alain de Botton et initialement expérimenté à Londres. L'objectif : promouvoir... [Lire la suite]

Double joie pour moi de trouver en kiosque une nouvelle revue consacrée à la sophrologie, et de découvrir qu’elle est - en plus - éditée par le groupe Hommel, cher à ma jeunesse – moi qui fus une lectrice acharnée d’Echappement et Auto Hebdo… Mais, bon, je m’égare… Evidemment, je pourrais hurler d’extase avec les fanatiques qui voient dans l’existence d’une telle revue l'ultime reconnaissance d’une discipline qu’ils peinent eux-mêmes à défendre. Pour ma part, je me suis plutôt attardée sur un petit tour d’horizon critique. D’abord,... [Lire la suite]

Il y a quelque temps, j'ai créé une séance exclusive qui allie sophrologie, huiles essentielles et pierres chaudes : Totale Relaxation.C'est la séance idéale pour lâcher-prise quand on se sent fatigué, démotivé et trop nerveux pour faire quoi que ce soit d'autres.Cette séance se pratique habillé, à tout moment de la journée.Astrid, l'une de mes clientes, l'apprécie tout particulièrement, et à bien voulu (d)écrire ses impressions pour le blog. Merci à elle pour ce partage ;-) ! J'ai testé la séance Totale relaxation aux huiles... [Lire la suite]

Envie de découvrir les bienfaits de la thalassothérapie ? Suivez avec nous le deuxième jour de notre doux week-end réthais…(si vous avez manqué la première partie, c’est ici…).En ouvrant l’œil, inutile de se rappeler que l’on est en bord de mer : bruissement des vagues et brise légère marine accompagnent notre petit-déjeuner à l’extérieur.Peignoir, mules et programme à la main, la brigade du bien-être est prête pour un test impitoyable !On peut à première vue être déconcerté de trouver le centre de thalasso à 300 m de... [Lire la suite]

Il y a des circonstances, dans la vie d’une bloggeuse, où il faut savoir se sacrifier pour ses lecteurs. C’est ce que je me suis dit lorsque j’ai été contactée il y a un mois par le Relais Thalasso de l’Ile de Ré. « Accepteriez-vous de venir tester notre centre de thalassothérapie, pour relater votre week-end aux lecteurs de votre blog ? ». Voilà un défi que ne pouvait pas refuser l’experte en zénitude que je prétends être ! Maillot de bains sous un bras et appareil photo de l’autre (un diaporama vous attend à la... [Lire la suite]

Jamais à court d'une expérience inédite, j'ai découvert dans le 17ème arrondissement de Paris une vraie/fausse grotte de sel, qui offre une intéressante expérience de relaxation.Ce lieu unique en France a été créé de toute pièce, avec plus de 10 T de sel gemme pur, en provenance d'une mine de Pologne, dans laquelle avait été installé un sanatorium.Car c'est bien le premier avantage de l'halothérapie (ou thérapie par le sel) : les minéraux et oligo-éléments diffusés dans l'air par les cristaux de sel agissent sur les voies... [Lire la suite]