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L'Espace du Calme - le blog sophrologie & feel-good de Laurence Roux-Fouillet

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7 mai 2014

Formation inter-entreprise : Positiver le stress au travail

Formation inter-entreprise : Positiver le stress au travail
Nous sommes heureux de vous présenter notre première formation inter-entreprise, Positiver le stress au travail. Parce que tout travail comporte une part de stress, mieux vaut apprendre à faire face en maintenant son efficacité. Ce programme est proposé...
1 mai 2014

Le bonheur au travail, c'est quoi ?

Le bonheur au travail, c'est quoi ?
En ce 1er mai, fête du travail, le repos imposé intervient comme une compensation de l'effort fourni tout le reste de l'année.Pourtant, les Français sont plutôt "heureux au travail", comme l'indiquait un sondage Via Voice-Nouvel Observateur paru en octobre...
24 avril 2014

Colorier pour lâcher-prise

Colorier pour lâcher-prise
La période des vacances, ou les longs week-ends, s'ils sont propices au repos physique, ne laissent pas pour autant notre esprit tranquille. "Ne rien faire", n'est pas forcément synonyme de détente mentale. Mieux, ces temps de vacances ou de récupération...
10 avril 2014

Journée de formation pour les sophrologues : lancer un cours collectif le 21 juin 2014

Journée de formation pour les sophrologues : lancer un cours collectif le 21 juin 2014
1 journée de formation (7h) destinée aux sophrologues pour lancer son propre cours collectif en toute facilité. Ce programme s'appuie sur 10 années de pratique de cours collectifs et reprendra à la fois les bases (légales notamment) mais aussi les "trucs"...
10 avril 2014

Journée de formation pour les sophrologues : 20 techniques nouvelles pour varier sa pratique le 24 mai

Journée de formation pour les sophrologues : 20 techniques nouvelles pour varier sa pratique le 24 mai
Beaucoup de sophrologues que je reçois en supervision se plaignent de manquer rapidement de techniques.J'ai créé cette journée de formation pour élargir leur palette et les doter d'exercices de durée variée, et d'applications différentes - autour de la...
6 janvier 2014

Résolution pour 2014 : de la couleur dans votre vie !

Résolution pour 2014 : de la couleur dans votre vie !
Chaque année, je vous propose de suivre un parcours bien-être autour d'une thématique. En 2010, c'était la légèreté, en 2011 la douceur, en 2012 la sérénité et l'an passé la chance. N'hésitez pas à aller relire ces vraies-fausses résolutions... Pourquoi...
5 janvier 2014

Une nouvelle année en couleur !

Une nouvelle année en couleur !
30 décembre 2013

2014 : revenez aux fondamentaux

2014 : revenez aux fondamentaux
Voilà déjà plusieurs années que je dis (et re-dis, donc) que les bonnes résolutions fondent comme neige au soleil, à mesure que grandit notre culpabilité de ne pas avoir été capable de les mettre en oeuvre. Inutile donc de vous lancer dans la (longue)...
27 décembre 2013

Point chance n° 12 : être connecté

Point chance n° 12 : être connecté
Pour clore cette année 2013, (déjà !) consacrée à la chance, voici le 12ème point, à tester à présent avec les autres tout le temps...Selon Pierre Doré, uns spécialiste du management* : "La meilleure façon pour atteindre ses objectifs c'est d'aider ceux...
25 décembre 2013

Les fêtes sont-elles forcément synonymes de joie ?

Les fêtes sont-elles forcément synonymes de joie ?
Chaque année, je reste surprise de constater que de nombreuses personnes déclarent "détester les fêtes". Plusieurs de mes client(e)s me confient partir en voyage, se replier chez elles ou faire du 25 décembre ou du 1er janvier un jour "comme les autres"....
23 décembre 2013

5 domaines d'action de la sophrologie

5 domaines daction de la sophrologie | Create infographics
6 décembre 2013

Retrouvez-moi au salon du livre de Boulogne les 7 et 8 décembre

Retrouvez-moi au salon du livre de Boulogne les 7 et 8 décembre
Je suis heureuse de participer à nouveau au salon du livre qui se déroule chaque année à la nef de l’Espace Landowski à Boulogne-Billancourt. Ce sera les samedi 7 et dimanche 8 décembre prochain, de 14h à 19h. Placée sous la présidence d'Irène Frain,...
2 décembre 2013

Infographie : 5 raisons de pratiquer la sophrologie

5 raisons de pratiquer la sophrologie | Infographics
13 novembre 2013

La bienveillance au travail ou la gentillesse appliquée à l'entreprise

La bienveillance au travail ou la gentillesse appliquée à l'entreprise
Depuis 2009, la revue Psychologies a instauré le 13 novembre comme « journée de la gentillesse ». Ce terme parait difficilement transposable au monde du travail, que l’on assimile invariablement à un « univers impitoyable » où règnerait exclusivement...
12 novembre 2013

Avec la crise le bien-être s'est détérioré - notamment au travail

Avec la crise le bien-être s'est détérioré - notamment au travail
Ca n’est guère une surprise : selon l’étude Comment va la vie ? de l’OCDE*, la crise économique mondiale a affecté la notion de bien-être subjectif - un indicateur qui prend en compte les conditions matérielles des populations de la zone OCDE, ainsi que...