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Mon nouveau livre est sorti à la rentrée, car c'est une période propice à la réflexion et aux remises en question, à condition qu'elles débouchent sur quelque chose de concret. Car les seules ruminations ne mènent nulle part, si ce n'est à l'entretien de l'amertume...Or l'été a créé une rupture et offert un recul bénéfique pour entamer des remises en question. On rentre de vacances bronzé (peut-être) mais surtout rempli d'une résolution : pas question de reprendre le rythme "d'avant". Puisque le tourbillon de la rentrée... [Lire la suite]

Encore d'actualité la grippe A ? Après tous les conseils préventifs, on peut aussi regarder du côté de l'aromathérapie pour "donner un coup de pouce", en renforçant ses défenses immunitaires, ou tenter de se protéger des virus (ce qui est valable pour toutes les grippes, d'ailleurs).L'excellent site Aromazone (je ne me lasse pas de dire du bien de leur travail) présente un dossier "spécial grippe A" que je vous conseille. Ils ont même pensé aux femmes enceintes, et aux enfants de moins de 3 ans qui n'ont recours... [Lire la suite]

Peut-être avez-vous déjà croisé au coeur des villes des personnes apparemment sans histoires, brandissant un panneau "free hugs", littéralement "câlins gratuits" ? Nulle intention scabreuse dans leur démarche, mais une traînée de poudre de compassion qui semble se répandre à travers le monde. Cette friendly attitude vient d'Australie où en 2004 un jeune homme déprimé s'est promené dans son centre commercial préféré à la recherche de quelqu'un acceptant de le prendre dans ses bras. Portant une simple pancarte... [Lire la suite]

Voilà longtemps que j'y pensais ! Un grand merci à Carole Imbert pour son expertise feng shui, et ses conseils de décoration. L'Espace du Calme est plus clair, plus aéré : l'air et l'énergie y circulent mieux. De quoi s'y sentir encore plus détendu ! Jugez par vous-même...   La mosaïque est une création originale de Marie Derville, de DEUX MILLE HUIT. Merci :)

Certaines personnes me demandent "Mais comment faites-vous pour écrire ?". "Comment arrivez-vous à concilier travail, vie de famille, écriture ?..." (et là je sens parfois une pointe d'agacement dans leur propos...). Elles pensent que je me lève à 4h du matin pour taquiner la muse (faux, la nuit je me consacre exclusivement au sommeil). D'autres m'imaginent dans ma maison du Lubéron, retirée parmi les cigales, sirotant du Lapsang Souchong (j'adorerais !).La réponse est beaucoup plus simple : je m'organise et je... [Lire la suite]

Merci à Céline Dufranc, journaliste pour Psychologies magazine, d'avoir sollicité mon point de vue pour le très intéressant dossier qu'elle a réalisé pour le numéro de septembre. Elle a traité d'un aspect particulièrement pénalisant : comment vivre avec un proche malade sans culpabiliser ? Ce sujet me passionne car la culpabilité est une force puissante - et épuisante - qui peut absorber toute notre énergie, sans pour autant apporter de solution aux situations que l'on rencontre. Et lorsqu'un proche souffre d'une manière qui paraît... [Lire la suite]

Les ateliers reprennent ! Voici le programme des 4 mois à venir :- Totale Relaxation - vendredi 25 septembre 2009 de 15h à 17hDeux heures de détente complète, constituée d’automassages, de sophrologie et d’aromathérapie. Un pur bonheur à vivre seul(e) ou à partager (avec son conjoint, une amie, sa soeur...). Une expérience bien-être à découvrir et à refaire très simplement à la maison. Tarif : 30 €- 100% femme - vendredi 9 octobre 2009 de 9h à 18hUne journée réservée aux femmes, pour re-booster le féminin en soi et réveiller la... [Lire la suite]

La rentrée rime souvent avec nouveauté. "La sophrologie au féminin" vient de paraître chez France Loisirs. Merci à mes deux bonnes fées, Isabelle et Florence, d'avoir conduit ce projet à bien, et tout particulièrement à Isabelle qui a eu l'excellente idée d'y adjoindre un CD. Une exclusivité, que vous ne trouverez que chez France Loisirs...Vous découvrirez donc, en plus de ma prose, ma douce voix pour vous guider à travers 5 exercices de sophro-relaxation, de 2 à 20mn. A pratiquer seule, en toute autonomie, sur la moquette... [Lire la suite]

C'est une joie pour moi de partager la sortie de mon deuxième livre !Petit, pratique et utile, il vous invite à un parcours de découverte.Vous connaissez-vous aussi bien que vous le pensez ? Pourquoi, au quotidien, certaines choses vous semblent-elles insurmontables ? Comment dépasser vos doutes pour vivre enfin pleinement ? Ce cahier pour adultes, ludique et pratique, vous apprendra à mieux vous connaître afin de développer toutes vos potentialités. Des séries d'exercices inspirés des techniques de développement personnel, de la PNL,... [Lire la suite]

Le phénomène Facebook va-t-il être bientôt dépassé ? Voici maintenant Twitter, le site de micro-blogging sur lequel il faut être. On peut être fascinés par notre capacité à raconter tout et n'importe quoi à des inconnus (ou même des amis que vous n'avez pas revu depuis le CE2). Ce partage virtuel nous fait-il appartenir à la grande communauté du genre humain ? Ou bien est-ce une preuve de nombrillisme ? En résumé, vous avez 140 signes (deux phrases environ) pour répondre à cette question "Que faites-vous en ce moment ?",... [Lire la suite]