lundi 9 février 2015

Ralentir sa consommation et ses déchets avec Béa Johnson

Dans Capital hier soir, M6 a consacré un reportage à Béa Johnson. Cette Française vit à San Francisco, une ville qui a pour objectif de recycler à 100% ses déchets. Béa n'est pas la moindre de ses ambassadrices, et j'ai eu l'occasion d'évoquer son travail dans "Ralentir", tant je suis admirative de sa démarche. Depuis 2008, elle mène une bataille acharnée et intelligente contre les emballages et produits inutiles, réussissant à ne produire chaque année que l'équivalent d'un bocal de déchets non recyclables (pour une famille de 4... [Lire la suite]
Posté par espaceducalme à 14:30 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags :

samedi 7 février 2015

Besoin de lâcher votre portable ? Marie-France vous dit comment Ralentir...

Le journal Marie-France de février-mars s'est penché sur la "digital detox" et s'adresse aux "geekettes" qui ont du mal à lâcher leur portable. Je remercie Isabelle Soing d'avoir pioché dans "Ralentir" quelques conseils pratiques.
Posté par espaceducalme à 10:19 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
lundi 2 février 2015

Ralentir, très bien classé par Féminin Bio

Féminin Bio, le "site bio qui change la vie des femmes" m'a fait l'honneur de classer mon livre dans ses 5 préférés pour bien débuter l'année 2015. A côté d'autres ouvrages (passionnants !) sur la pleine conscience ou la gentillesse... Un grand merci à son équipe !L'article complet est à lire ici.
Posté par espaceducalme à 16:16 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :
lundi 2 février 2015

Un atelier pour développer son activité de thérapeute samedi 7 février

J'aurai le plaisir d'animer samedi prochain - le 7 février - un atelier destiné aux thérapeutes qui veulent mieux faire connaître leur activité - et développer leur clientèle. Cette formation courte (4h) s'appuie sur ma propre expérience mais aussi sur celles des dizaines de praticiens que je conseille depuis 6 ans déjà."Poser sa plaque" ne suffit pas...et les flyers déposés chez la boulangère non plus.Que vous soyez sophrologue, coach, masseur, réflexologue, psychothérapeute, naturopathe... profitez de 2015 pour concevoir une... [Lire la suite]
Posté par espaceducalme à 12:44 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : ,
lundi 2 février 2015

Ralentir, dans Madame Figaro

C'était une joie pour moi (et une petite fierté, oui, oui...) de découvrir que mon dernier livre, "Ralentir" a été repris dans un imposant dossier publié le 24 janvier dans Madame Figaro, à propos du "nouveau slow"... La paresse, c'est chic et moderne !  
Posté par espaceducalme à 10:29 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :
mercredi 28 janvier 2015

Pratiquer la sieste flash

La sieste-flash - aussi appelée micro sieste - est une des techniques à laquelle on peut recourir pour faire une courte pause de récupération durant une journée de travail. A découvrir en vidéo avec mon collègue sophrologue Gilles Gabillet.  
Posté par espaceducalme à 09:47 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags : ,

vendredi 23 janvier 2015

Initiation à la respiration alternée

Issue du yoga, la respiration alternée est très pratique pour se recentrer et remobiliser la concentration dans n'importe quelle circonstance. Bonne découverte!  
Posté par espaceducalme à 10:59 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : ,
mercredi 21 janvier 2015

J'ai testé : the School of Life

Une école qui apprend ce qu'on n'a pas appris à l'école ? Quelle belle idée ! Et voilà bien un test que j'avais envie de vous faire partager en me rendant à The School of Life. Aussi, ne reculant devant aucun sacrifice, je me suis inscrite fin 2014 à un de ces fameux "ateliers de la vie", en choisissant un peu au hasard un thème qui me séduisait : Comment réaliser son potentiel ? The School of Life, c'est d'abord un concept imaginé par l'écrivain Alain de Botton et initialement expérimenté à Londres. L'objectif : promouvoir... [Lire la suite]
Posté par espaceducalme à 11:54 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
Tags : , ,
mardi 13 janvier 2015

Comme une envie de silence

Il y a quelques jours, nous nous souhaitions la bonne année, la plus heureuse et paisible possible, et en quelques heures, tous ces voeux ont été pulvérisés...Voilà quelques jours que je réfléchis à la manière d'apporter ma pierre à cette actualité douloureuse et bouleversante, qui secoue nos émotions. J'aime confronter ma pratique aux événements, et j'ai par le passé modestement commenté l'engouement autour d'Intouchables ou l'indignation partagée avec le livre de Stéphane Hessel. Nous avons sans doute vécu ces derniers jours... [Lire la suite]
Posté par espaceducalme à 09:57 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags :
dimanche 4 janvier 2015

Mes vœux pour 2015 : faites votre choix

Posté par espaceducalme à 20:02 - - Commentaires [0] - Permalien [#]