dimanche 1 novembre 2020
Comment la sophrologie peut-elle vous aider pendant le reconfinement ?

vendredi 22 mai 2020
5 motifs de consultation en sophrologie en période de déconfinement - et pourquoi ça fonctionne

jeudi 27 avril 2017
Comment se protéger de l'actualité ? (2ème partie)

jeudi 27 avril 2017
Comment se protéger de l'actualité (1ère partie) ?

samedi 18 juin 2016
Comment garder le moral quand le temps est morose

mardi 17 novembre 2015
Une bougie pour éclairer le monde

mercredi 24 décembre 2014
Ralentir, en faisant ses courses de Noël

vendredi 26 octobre 2012
En vidéo : anxiété de l'enfant, la technique du ballon
Tout le monde connait ces petites peurs chez l'enfant, qui vont se manifester par un mal au ventre, une sensation de boule, voire des nausées. Avec mon fils Jules, nous illustrons par l'exemple une technique d'apaisement simple avec la respiration abdominale, applicable aux enfants (à pratiquer sans problème dès 5 ans).
D'autres techniques dans mon livre de sophrologie "spécial enfants", Au secours, mon enfants est stressé !
mardi 26 juin 2012
Résolution sérénité n°6 : ne pas s'identifier au temps qu'il fait

mercredi 13 juin 2012
Comment lâcher le besoin de contrôle ?
