vendredi 26 juin 2020
Travail post-covid : comment la sophrologie peut vous aider à vous y remettre

vendredi 22 mai 2020
5 motifs de consultation en sophrologie en période de déconfinement - et pourquoi ça fonctionne

samedi 21 décembre 2019
A voir sur le Huffington Post : des power pauses pour le week-end, ou les vacances !
J'ai eu l'occasion de tourner une autre vidéo pour le media en ligne Huffington Post, pour montrer quelques utilisations quotidiennes des Power pauses.Cette fois, on s'est intéressé au soir et au week-end, des moments privilégiés pour récupérer. Autant le faire bien ! Mais ces pauses pourraient tout aussi bien être utiles pendant vos vacances. Je vous propose trois options :- une power pause pour le matin, pour se donner de l'énergie,- une pour le soir, pour faire baisser la pression,- une dernière pour s'assoupir (le soir, ou en cas... [Lire la suite]
mercredi 20 novembre 2019
Connaissez-vous vos sur-stresseurs ?

samedi 25 mai 2019
Forum ELLE ZEN : l'after
Que vous ayez - ou non - assisté au forum ELLE Zen, je vous invite à retrouver le meilleur de ce que nous avons échangé autour de la sophrologie et du bien-être.- Découvrez ce premier podcast, consacré à "Sophrologie et sommeil" :
- Retrouvez la présentation de l'atelier : "Huiles essentielles, quand et comment les utiliser ?"A voir ou télécharger ici.
- Mes livres :La sophrologie au travail, Le Passeur poche, 2018J'apprends à gérer le stress pour retrouver mon équlibre, Le Passeur éditeur, 2018
mardi 22 janvier 2019
A lire dans "Féminitude" : J'apprends à gérer mes émotions et ça change tout !

lundi 31 décembre 2018
Best of du blog sophrologie 2018

mercredi 14 novembre 2018
Retrouvez-moi au Forum ELLE Zen "hiver" ce samedi 17 novembre

lundi 17 septembre 2018
Une semaine anti-stress...en pratique !

jeudi 23 août 2018
Mon nouveau livre sort en librairie aujourd'hui
