vendredi 20 avril 2018
La nouvelle appli de sophrologie Espace du Calme

lundi 5 octobre 2015
Applis Espace du Calme : mettez une sophrologue dans votre iPhone
Si vous ne les connaissez pas encore, découvrez à présent les applis de sophrologie Espace du Calme.Chaque appli (pour iPhone) propose 7 exercices de sophrologie d'une durée de 3 à 20mn, parmi les meilleures techniques pour retrouver détente et bien-être n'importe où. Rien de plus simple : une sophrologue vous guide en toute facilité...Selon vos objectifs - ou envies, quatre univers sont disponibles :- Se calmer (pour faire baisser la pression)- Se décontracter (pour libérer les tensions musculaires)- Se recentrer (pour mieux... [Lire la suite]
vendredi 27 mars 2015
Je serai au forum ELLE Active samedi 28 mars

mercredi 4 septembre 2013
Quelle application de sophrologie pour quels besoins ? Faites le test
Il existe aujourd'hui quatre applications de sophrologie Espace du Calme différentes. Pour savoir quelle est celle qui répond le mieux à vos besoins, faites ce test :1- Vous devez faire face à plusieurs imprévus en même temps :a) vous mettez en place des solutions rapides, zappant d'un sujet à l'autre, sans ménager votre peine.b) vous ressentez le besoin impérieux d'agir, de bouger et avez tendance à vous agiter en tous sens.c) vous êtes submergé par les informations à traiter et vous vous sentez déstabilisé - tout en... [Lire la suite]
lundi 24 juin 2013
Une quatrième appli iPhone de sophrologie : l'Espace du Calme pour s'évader
Si, comme beaucoup en ce moment, vous trouvez l'été long à venir, et les vacances plus que nécessaires, cette quatrième appli Espace du Calme est pour vous ! Je suis heureuse de présenter ce dernier univers (en tout cas pour l'instant...) qui complète merveilleusement les trois premières applis de sophrologie déjà disponibles.Il s'agit ici de capitaliser sur l'un des éléments les plus stimulants de la sophrologie : développer ses ressources de manière positive.
Cette déclinaison offre des exercices de sophrologie propices à la prise... [Lire la suite]
mercredi 29 mai 2013
La sophrologie pour préparer le bac aujourd'hui sur France Info

jeudi 16 mai 2013
La toute dernière appli de sophrologie Espace du Calme : se recentrer
Et voici la troisième version de nos applis de sophrologie Espace du Calme : se recentrer.Un nouvel outil toujours aussi pratique, à télécharger sur votre iPhone et à écouter partout et en toutes occasions !Cette version s'adresse à ceux qui ont besoin de retrouver attention, concentration et efficacité en quelques minutes et s'avère particulièrement pertinente dans le contexte du travail.
Objectifs : concentration, canalisation des pensées parasites, mémorisation.Indications : retrouver calme et concentration avant un rendez-vous,... [Lire la suite]
mardi 2 avril 2013
Une nouvelle appli de sophrologie Espace du Calme pour votre iPhone : Se Décontracter
Je suis fière de vous présenter la seconde application de sophrologie pour iPhone : Espace du Calme - Se Décontracter.Grâce à cette nouvelle appli, vous allez encore approfondir votre recherche de mieux-être au quotidien. Cette version s'intéresse plus particulièrement aux tensions musculaires, maux de tête, de ventre et autres crispations physiques entretenues par le stress ou un rythme de vie qui s'accélère.Installez dans votre smartphone un univers de détente et de relaxation, accessible à tout moment et en tous lieux,... [Lire la suite]
samedi 8 décembre 2012
L'Espace du Calme à présent dans votre iPhone
Vous en aviez rêvé, nous l'avons fait ! Nous sommes fiers de vous présenter la première appli iPhone 100% sophrologie et relaxation en français : L'Espace du Calme - se calmer.Fruit d'un long travail, ce nouvel outil vous permet de pratiquer la sophrologie facilement et en tous lieux. Pour cette première appli (vous l'avez compris, il y en aura d'autres...) nous avons sélectionné 7 exercices d'une durée de 3 à 20 mn. Issue du travail que nous menons depuis deux ans autour des bornes de sophrologie en entreprise, cette sélection... [Lire la suite]