samedi 25 mai 2019
Forum ELLE ZEN : l'after
Que vous ayez - ou non - assisté au forum ELLE Zen, je vous invite à retrouver le meilleur de ce que nous avons échangé autour de la sophrologie et du bien-être.- Découvrez ce premier podcast, consacré à "Sophrologie et sommeil" :
- Retrouvez la présentation de l'atelier : "Huiles essentielles, quand et comment les utiliser ?"A voir ou télécharger ici.
- Mes livres :La sophrologie au travail, Le Passeur poche, 2018J'apprends à gérer le stress pour retrouver mon équlibre, Le Passeur éditeur, 2018
mardi 25 octobre 2016
Deux nouveaux coffrets bien-être autour de la sophrologie

mardi 25 juin 2013
Astrid a testé...la séance de sophrologie Totale Relaxation

lundi 21 mai 2012
Nouvelle expérience à découvrir : Totale Relaxation

lundi 24 octobre 2011
En vidéo : préparer un bain relaxant
Envie d'une soirée totale détente après une journée harassante ? Parmi le vaste choix de bain relaxant, cette recette digne de Cléopâtre devrait vous apaiser avec sensualité.Pour cela quelques huiles essentielles soigneusement choisies - et un rpduit venu tout droit du placard de votre cuisine... A tester dès ce soir, pour bien débuter la semaine !
mercredi 19 octobre 2011
En vidéo : créer son roll-on anti-stress
C'est reparti pour des conseils pratiques en image, avec cette courte vidéo qui vous explique comment fabriquer un flacon-applicateur à base d'huiles essentielles relaxantes. A conserver en toutes occasions dans son sac ou le tiroir de son bureau et à dégainer en cas d'urgence !Les flacons peuvent se trouver en boutique spécialisée pour l'aromathérapie, ou sur internet chez aromazone ou néroliane.
samedi 30 avril 2011
Aroma relax : le bien-être en quelques gouttes...

mardi 10 août 2010
A découvrir : les mini-automassages

jeudi 8 juillet 2010
Les huiles essentielles à glisser dans votre valise

mardi 6 avril 2010
Douches stimulantes pour matins toniques
