huiles essentielles - L'Espace du Calme - le blog sophrologie & feel-good de Laurence Roux-Fouillet

25 mai 2019

Forum ELLE ZEN : l'after

Que vous ayez - ou non - assisté au forum ELLE Zen, je vous invite à retrouver le meilleur de ce que nous avons échangé autour de la sophrologie et du bien-être. - Découvrez ce premier podcast, consacré à "Sophrologie et sommeil" : - Retrouvez la présentation...

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Tags: sommeil, stress, huiles essentielles, anti-stress, bien-être, stress femme

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25 octobre 2016

Deux nouveaux coffrets bien-être autour de la sophrologie

Ils sont en librairie depuis quelques jours et c'est toujours une joie pour moi : deux superbes coffrets sur lesquels j'ai eu le plaisir de travailler - l'un consacré au calme (mon domaine de prédilection !) et l'autre à la vitalité. Ces 2 coffrets offrent...

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Tags: huiles essentielles, relaxation, sophrologie, livre, calme, vitalité

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25 juin 2013

Astrid a testé...la séance de sophrologie Totale Relaxation

Il y a quelque temps, j'ai créé une séance exclusive qui allie sophrologie, huiles essentielles et pierres chaudes : Totale Relaxation . C'est la séance idéale pour lâcher-prise quand on se sent fatigué, démotivé et trop nerveux pour faire quoi que ce...

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Tags: huiles essentielles, relaxation, séances, sophrologie, lâcher-prise

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21 mai 2012

Nouvelle expérience à découvrir : Totale Relaxation

L'Espace du Calme vous invite à découvrir une nouvelle séance de sophro-relaxation, 100% détente. Totale Relaxation est une pause idéale pour les personnes fatiguées, ou celles qui veulent surtout privilégier la détente. Elle se déroule dans le cadre...

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Tags: stress, huiles essentielles, bien-être, relaxation, stress femme, sophrologie

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24 octobre 2011

En vidéo : préparer un bain relaxant

Envie d'une soirée totale détente après une journée harassante ? Parmi le vaste choix de bain relaxant, cette recette digne de Cléopâtre devrait vous apaiser avec sensualité.Pour cela quelques huiles essentielles soigneusement choisies - et un rpduit...

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Tags: huiles essentielles, relaxation

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19 octobre 2011

En vidéo : créer son roll-on anti-stress

C'est reparti pour des conseils pratiques en image, avec cette courte vidéo qui vous explique comment fabriquer un flacon-applicateur à base d'huiles essentielles relaxantes. A conserver en toutes occasions dans son sac ou le tiroir de son bureau et à...

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Tags: stress, huiles essentielles, anti-stress

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30 avril 2011

Aroma relax : le bien-être en quelques gouttes...

Avis à celles (et ceux !) qui ont participé à l’atelier « aromathérapie pour la relaxation » aujourd’hui à la Foire de Paris, comme promis, voici les grandes lignes de ce que je vous ai présenté… Attention, n’oubliez pas de respecter les précautions d’emploi...

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Tags: huiles essentielles, relaxation

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10 août 2010

A découvrir : les mini-automassages

Le massage fait incontestablement du bien mais il reste réservé à des parenthèses privilégiées - et nécessite un intervenant extérieur. Quand on a un peu de temps (c'est l'été, profitez-en !) on peut se lancer dans des automassages, d'autant plus faciles...

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Tags: huiles essentielles, relaxation

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8 juillet 2010

Les huiles essentielles à glisser dans votre valise

Quelques huiles essentielles pourraient accompagner agréablement vos séjours d'été pour soulager les petits bobos du quotidien :- pour repousser les moustiques, la citronnelle, le lemon grass, la lavande ou le géranium peuvent être diffusées dans un brûle-parfum,...

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Tags: huiles essentielles

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6 avril 2010

Douches stimulantes pour matins toniques

Si les bains semblent bien adaptés pour la détente, les douches offrent un départ tonique pour des journées pleines d'énergie. Qui plus est, c'est une démarche "eco-friendly" !A nouveau, les huiles essentielles permettent d'enjoliver ce moment. Versez...

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Tags: huiles essentielles

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9 mars 2010

Aroma Zone : découvrez leur boutique parisienne

Je ne cesse de répéter tout le bien que je pense d'Aroma-zone, le site internet ultra spécialisé en huiles essentielles. Je rêvais de découvrir leur toute nouvelle boutique parisienne : voilà qui est fait.Niché au coeur du 5ème, dans une ruelle charmante,...

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Tags: huiles essentielles

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25 février 2010

La minute détente de mars : masser le ventre

La minute détente - masser le ventre envoyé par espaceducalme.

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Tags: huiles essentielles, relaxation

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2 février 2010

La minute détente de février : les huiles essentielles

La minute détente - huiles essentielles envoyé par espaceducalme.

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Tags: huiles essentielles, relaxation

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11 janvier 2010

Gommage gourmand à la verveine

Oh, une recette cosmétique sur ce blog !Une fois n'est pas coutume, je vous propose une utilisation bien-être originale des huiles essentielles en réalisant facilement ce gommage pour une peau douce, souple et délicieusement parfumée. Testé et approuvé...

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Tags: huiles essentielles, stress femme

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23 novembre 2009

Huiles essentielles pour un bon sommeil

Les difficultés d'endormissement passagères trouvent une solution douce en ayant recours aux huiles essentielles.Quelques formules "doux rêves" :- en diffusion : 3 gttes d'He de mandarine + 3 gttes d'HE de ravintsara + 3 gttes d'HE de petit grain dans...

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Tags: sommeil, huiles essentielles, relaxation