dimanche 23 juin 2013

Point chance n°6 : réaliser le pouvoir de la parole

Il y a des moments dans notre vie où des phrases - entendues ou prononcées - vont créer de véritables déclics qui nous mettent en route, ou au contraire nous accablent. Il ne faut pas négliger le pouvoir de ces phrases - positives ou négatives - dans notre capacité à réussir. A nouveau, il ne s'agit pas d'encourager la pensée magique, mais de réaliser que ces sentences ont un impact certain sur notre subconscient. Dès lors, elles peuvent stimuler ou anihiler tout ou partie de nos ressources - dont nous avons bien évidemment besoin à... [Lire la suite]
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mardi 4 juin 2013

Profitez d'un bon plan "bonne copine" avant l'été pour se rebooster avec la sophrologie !

  Je suis une adepte de la plateforme ultra-féminine MesBonnesCopines qui rassemble pas moins de 23 000 femmes en France (et en Europe !) et propose des "coups de pouce entre superwomen". J'ai réalisé en partenariat avec ces femmes d'exception un "bon plan" à tester dès maintenant : Rebooster son énergie avant l'été grâce à la sophro ! Tout un programme : ♦ 2h de coaching sophrologique pour vous permettre de tenir jusqu’aux prochaines vacances ! Fêtes de famille, d’école, dossiers à boucler avant les congés,... [Lire la suite]
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jeudi 30 mai 2013

Point chance n°5 : créez vos propres rituels

On observe souvent que notre quête de chance repose notamment sur une recherche désespérée de réassurance. Nous voulons sécuriser notre environnement, rassurer nos angoisses en canalisant vers nous la "bonne fortune". Cet espoir fou et irrationnel constitue cette fameuse chance "magique", notamment relevée par Philippe Gabilliet dans l'ouvrage que je m'amuse à décortiquer pour vous : Éloge de la chance.Cette chance magique, s'accompagne généralement d'un mode de pensée magique (notamment de celle qui croit que nos pensées... [Lire la suite]
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lundi 22 avril 2013

23 avril, journée de la compassion : et vous, qu'en ferez-vous ?

Vous connaissiez déjà la journée de la gentillesse, largement promue par la revue Psychologies Magazine ? Voici à présent dès demain la journée de la compassion. A l'origine, l'INREES (institut de recherche sur les expériences extraordinaires) et les éditions Belfond qui mettent aussi en avant certains de leurs auteurs remarquables (Karen Armstrong, Fabrice Midal, Christophe André) mais aussi des "poids lourds" du développement bienveillant de l'individu : Frédéric Lenoir, Thierry Janssen, Lytta Basset, Patrice Gourrier...Cette... [Lire la suite]
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samedi 16 mars 2013

Point chance n°3 : repérer les cinq visages de chance

En 2013, on a décidé d'avoir de la chance ! Arrêtons nous à présent sur les cinq sources de chance :- la rencontre fortuiteC'est une personne qui survient, porteuse d'opportunité, d'occasion ou de bonne nouvelle. Encore faut-il ne pas se contenter d'attendre cette rencontre, mais aussi d'être dans l'état d'esprit d'aller à la rencontre des autres...- l'information-clefAvoir acès à une information exclusive ou bienvenue est une chance, mais tout dépend de ce que nous attendons, et ce que nous pouvons faire de cette information...-... [Lire la suite]
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lundi 4 mars 2013

Ne confondez pas égoïsme et égocentrisme

Parmi les personnes que je reçois ou accompagne, un certain nombre déclare un surcroît de fatigue, due à une activité débordante, presque exclusivement tournée vers les autres.  Telle cette dame qui me confiait la semaine dernière : "Je suis débordée par tout ce que j'ai à faire. Je suis trop sollicitée et je ne sais pas dire non, et si je m'engage, je vais jusqu'au bout... Impossible pour moi de faire machine arrière". Ou bien encore cette autre femme : "Les autres passent avant moi. S'ils sont bien, je suis... [Lire la suite]
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mardi 26 février 2013

Apprenez à distinguer les nuances confusantes

Beaucoup de contrariétés que nous vivons naissent de malentendus entre des conceptions que nous développons sur des événements ou des personnes, et qui sont très proches.Je travaille depuis quelque temps sur ces "nuances confusantes", qui créent malaise, culpabilité ou ruminations du fait d'incompréhensions entre des notions apparemment identiques, et pourtant sensiblement différentes. Ces dilemmes nous mettent parfois au supplice, alors qu'il suffirait de déplacer légèrement le curseur vers la conception proche la plus... [Lire la suite]
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samedi 23 février 2013

Point chance n° 2 : le bon dosage de la chance

Poursuivons notre réflexion sur la chance, en cette année 13 orientée...Philippe Gabilliet cite dans son ouvrage* les travaux du neurologue James Austin, qui classe la chance en quatre catégories aux dosages différents entre hasard et volonté :- la chance de type 1 est totalement accidentelle, due à un ensemble de causes fortuites. C'est la chance magique, qui relève du pur hasard - celle dont on rêve mais qui est totalement aléatoire.- la chance de type 2 est toujours accidentelle mais comporte une part d'action de l'individu. Elle... [Lire la suite]
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samedi 26 janvier 2013

Point chance n°1 : Quelle est votre conception de la chance ?

Je vous ai proposé pour cette année 2013 une opportuniste réflexion sur la chance, que nous égrènerons au fil des mois...Il se pourrait bien que "avoir ou ne pas avoir de chance" soit en lien avec la conception personnelle que nous avons de la chance.Entre statistique et superstition, quelles sont vos croyances ?L'étymologie du mot chance renvoie au latin cadentia, c'est à dire, ce qui chute, tombe. En conséquence, la chance nous "tombe dessus", ce qui relève bien son caractère incontrôlable. Pour autant, en mathématiques, le... [Lire la suite]
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dimanche 30 décembre 2012

Pour 2013 : de la chance !

Une occasion comme celle-là ne se présente qu'une fois par siècle ! Voilà 3 ans maintenant que je vous propose de placer chaque année sous un thème, à décliner chaque mois dans un objectif de mieux-être. 2013 ne pouvait donc être que l'année de la chance. Facile ? Je relève le défi !On assimile trop souvent cette aptitude au seul fait du hasard, ou à quelque manipulation superstitieuse. Certains seraient plus chanceux que d'autres (de même que certains seraient plus confiants que d'autres) et les chanceux n'auraient que peu de... [Lire la suite]
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