mardi 10 juillet 2012

L'incroyable expérience de Jill Bolte Taylor

Il y a 4 ans, j'ai lu passionnément le livre du Dr Jill Bolte Taylor, "Voyage au-delà de mon cerveau"*. Cette neuro-anatomiste américaine, spécialiste du cerveau par engagement après la découverte de la schizophrénie de son frère, a vécu à 37 ans un accident vasculaire cérébral qui lui a permis de comprendre le fonctionnement de cette fabuleuse machine "de l'intérieur". Elle en a tiré un certain nombre d'enseignements scientifiques, humains, émotionnels...bien qu'il lui ait fallut 8 ans pour récupérer toutes ses... [Lire la suite]

mercredi 21 mars 2012

Résolution sérénité n°3 : tenir un carnet de citations

Un pas printanier de plus dans notre année sérénité, avec une petite habitude à (re)découvrir : le carnet de citations. Collecter, collectionner, ranger, lire et relire des citations est bon pour le moral et aide à prendre de la distance.Qu'il est bon, sage, et parfois joyeux de constater que bien avant nous des auteurs, philosophes, hommes d'état, artistes - dont certains sont très éloignés de notre culture ou notre temps, ont ressenti les mêmes choses que nous, exprimées en quelques phrases fulgurantes. Pour faire un bon carnet de... [Lire la suite]
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lundi 13 février 2012

"Followez" le twitter positif !

Voilà deux ans que je suis inscrite sur Twitter, et je ne voyais pas bien comment intégrer ce media court et rapide dans ma démarche zénitude. Eh bien, j'ai trouvé ! Je vous invite désormais à suivre ce fil twitter positif @espaceducalme Chaque jour, vous y trouverez un clin d'oeil positif : citation, photo, aphorisme, koan zen, haiku, truc relax, défi positif...Et pour être au courant, inscrivez-vous sur Twitter et devenez "follower" en vous abonnant (colonne de gauche). Vous recevrez quotidiennement les... [Lire la suite]
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lundi 23 janvier 2012

Atelier "Pensez positif !" ce vendredi 27 janvier

Un atelier quasiment incontournable par les temps qui courent...La pensée positive (j'ai déjà eu l'occasion d'en parler) n'est pas un vain mot. Elle s'appuie sur une approche bien comprise des potentiels de notre subconscient. Et se dote de techniques précises, d'Emile Coué à Louise Hay - et plus récemment Thierry Janssen et son "Défi positif". La sophrologie n'est pas en reste, pour permettre de retrouver, de faire monter en nous et de développer le sentiment positif pour qu'il "agisse" dans notre vie.A travers cet atelier de... [Lire la suite]
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vendredi 20 janvier 2012

Le cerveau trop optimiste ?

Un récent article paru dans Le Figaro* relate les conclusions des travaux menés par Tali Sharot, professeur en neurosciences et psychologie à l'University College de Londres, qui a mis en évidence chez l'Homme un "biais de l'optimisme" : nous aurions tendance à surestimer la survenue d'événements positifs dans notre vie. Une "tendance lourde", puisqu'elle est partagée par 80% des êtres humains. Plus une personne s'avère optimiste, et plus les régions cérébrales impliquées dans les émotions et la motivation vont... [Lire la suite]
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jeudi 19 janvier 2012

Résolution sérénité n°1 : pratiquer le sourire intérieur

C'est parti pour 12 mois de bonnes résolutions sérénité (et croyez moi, ce ne sont pas les idées qui manquent...). Commençons par faire face à la perte du triple A avec l'impassibilité qui s'impose (reconnaissez que pour l'instant, votre quotidien n'a pas encore été totalement chamboulé par cette mauvaise note).Cet exercice relève à la fois de la méditation et de la pratique de la pensée positive.Pour cela installez vous confortablement, en position assise ou allongée. Prenez quelques instants pour vous, en régulant... [Lire la suite]
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mardi 3 janvier 2012

Programme des ateliers du 1er trimestre 2012

Un début d'année pour passer à l'action, avec une série d'ateliers toniques et pratiques. Attention, c'est "maintenant ou jamais" : chaque atelier n'est proposé qu'une fois dans l'année. Donc si vous manquez ces thèmes là, ils ne reviendront qu'en 2013... Nouveau : réservez immédiatement votre atelier en ligne sur la Boutique du Calme. - Pensez positif !Stop aux ruminations négatives ! Retrouvez confiance et motivation dans votre quotidien mais aussi dans vos projets. Développez votre capacité à voir et à profiter du positif dans... [Lire la suite]
dimanche 1 janvier 2012

Pour 2012 : de la sérénité !

C'est désormais une tradition sur ce blog : plutôt que vous lancer dans des bonnes résolutions trop vite oubliées, donnez un thème à votre année. Pour nous, 2010 a été l'année légèreté, 2011 l'année douceur. Voici 2012, l'année sérénité ! Ce "fil rouge" guidera une réflexion mensuelle (si vous avez oublié le principe, relisez l'éphéméride 2011 !)Un programme nécessaire dans un temps où on nous annonce le pire. Donc, faites fi des prédictions, oubliez les analystes, sondeurs et autres experts (même les Mayas !) pour retrouver... [Lire la suite]
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samedi 31 décembre 2011

Avec quoi ferez-vous rimer 2012 ?

2011 touche à sa fin et dans quelques heures va poindre une nouvelle année. N'écoutez pas les oiseaux de mauvais augures, qui veulent faire rimer 2012 avec blues ou loose... Quelle tonalité donnerez-vous à cette année ? Au regard de votre vie, elle sera (un peu, voire beaucoup) ce que vous en ferez.En attendant, rêvons un peu...Le chiffre 12 a de nombreuses symboliques. Pour les férus d'ésotérisme, il est le produit du 3 (nombre symbolisant le divin-mais aussi l'espace/3 dimensions - et le temps/passé-présent... [Lire la suite]
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mardi 20 décembre 2011

Noël, le temps de la lumière

Dans plusieurs religions, les fêtes de fin d'année ou situées en décembre sont volontiers associées à la recherche de la lumière. Lumière qui perce dans la nuit, alors que les jours sont les plus courts de l'année, à l'approche du solstice d'hiver (dans l'hémisphère nord, tout au moins). D'où qu'elle provienne, cette faible lumière est porteuse d'espoir. Déjà, imperceptiblement, les jours rallongent. C'est un appel au printemps. Le point le plus bas d'un cycle annonce la reprise du cycle suivant. Ainsi va la succession de nos... [Lire la suite]
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