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L'Espace du Calme - le blog sophrologie & feel-good de Laurence Roux-Fouillet
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Mes livres

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relaxation
6 octobre 2020

Les consultations de sophrologie se réorganisent à l'Espace du Calme

Les consultations de sophrologie se réorganisent à l'Espace du Calme
A nouveaux temps, nouvelle organisation ! Pour répondre aux demandes de chacun, j'ai réorganisé depuis la rentrée les consultations de sophrologie et d'hypnose, pour me partager entre le cabinet de Boulogne-Billancourt et les téléconsultations. Inaugurées...
21 décembre 2019

A voir sur le Huffington Post : des power pauses pour le week-end, ou les vacances !

J'ai eu l'occasion de tourner une autre vidéo pour le media en ligne Huffington Post, pour montrer quelques utilisations quotidiennes des Power pauses. Cette fois, on s'est intéressé au soir et au week-end, des moments privilégiés pour récupérer. Autant...
20 août 2018

Les arbres, ces amis qui nous font du bien

Les arbres, ces amis qui nous font du bien
Vous n’avez pas encore entendu parler de la sylvothérapie ? Pourtant elle fait l’objet depuis ces deux dernières années de nombreux articles et ouvrages. Cette idée « nouvelle » a pourtant un siècle – voire plus. Le blog vous donne quelques conseils pour...
23 mars 2017

Je serai samedi 25 mars au Forum ELLE Active

Je serai samedi 25 mars au Forum ELLE Active
C'est avec un plaisir certain que je retrouverai les participantes du Forum ELLE Active qui débute demain au conseil économique, social et environnemental*.Un événement ultra-dynamisant pour aider les femmes à évoluer dans le monde du travail, à s'autoriser...
25 octobre 2016

Deux nouveaux coffrets bien-être autour de la sophrologie

Deux nouveaux coffrets bien-être autour de la sophrologie
Ils sont en librairie depuis quelques jours et c'est toujours une joie pour moi : deux superbes coffrets sur lesquels j'ai eu le plaisir de travailler - l'un consacré au calme (mon domaine de prédilection !) et l'autre à la vitalité. Ces 2 coffrets offrent...
27 juin 2016

Profitez d'une offre "massage détente" avant l'été

Profitez d'une offre "massage détente" avant l'été
En ce début d’été et avec le retour (timide) du soleil qui nous a fait tant défaut, Eric Weber, naturopathe vous propose de découvrir l’effet relaxant des massages à l’huile. Offrez-vous une pause détente totale de 30 mn ou une heure. Je l'ai testé moi-même,...
6 mars 2016

Ralentir, maintenant dans Le Livre de Poche

Ralentir, maintenant dans Le Livre de Poche
C'est une grande fierté de voir l'un de mes ouvrages, Ralentir, paraître dans Le Livre de Poche. J'adresse un merci tout particulier à Sophie Descours, mon éditrice chez Ixelles, qui a si bien défendu ce titre !Vous pouvez donc retrouver ce vade-mecum...
22 décembre 2015

Un Noël tout en douceur

Un Noël tout en douceur
La douceur du temps qu'il fait m'incite à souhaiter que ces fêtes qui approchent puissent être placées sous le signe de la douceur, sous toutes ses formes. En ces temps "durs", qu'il est bon de revenir au doux ! Noël n'est-il pas le temps des "douceurs"...
7 octobre 2015

Mes meilleures citations "spécial 10 ans"

Mes meilleures citations "spécial 10 ans"
Cette citation est celle qui a été vue le plus grand nombre de fois sur ma page Facebook.Je l'ai publiée, parmi d'autres, à l'occasion des 10 ans de l'Espace du Calme.Comme certains d'entre vous sans doute, ma vie a été ponctuée de ces petites phrases...
14 septembre 2015

Concours photo : les 10 ans de l'Espace du Calme

Concours photo : les 10 ans de l'Espace du Calme
Du 14 au 30 septembre 2015, participez au concours photo sur Facebook pour les 10 ans de l'Espace du Calme. Postez votre photo autour du thème "Ma vision du calme". Illustrez votre propre idée du calme, de la sérénité, du bien-être, de la zénitude : paysage,...
10 septembre 2015

Il vient de paraître : La relaxation

Il vient de paraître : La relaxation
En librairie depuis le 9 septembre, j'ai le plaisir de vous présenter mon dernier opuscule : "La relaxation" .Il paraît dans la collection "Ecolibris" d'Ixelles, qui propose des ouvrages de développement personnel à petit prix.Dans ce nouveau livre, je...
22 juillet 2015

10 petits bonheurs pour l'été

10 petits bonheurs pour l'été
Chaleur et douceur de vivre sont au rendez-vous cet été. L'occasion de retrouver du temps pour soi et savourer des plaisirs minuscules.Voici pour votre été une sélection de 10 expériences bien-être à tester sans modération :- Laisser enfin ses jouets...
2 octobre 2013

Séances collectives : la sophrologie à l'heure du thé !

Séances collectives : la sophrologie à l'heure du thé !
Relax, it's tea time ! J'ai lancé depuis la rentrée une nouvelle formule de séances collectives de sophrologie "à la carte", les after-work , pour les salariés qui veulent se relaxer en sortant de leur travail. Les premières séances sont déjà complètes......
4 septembre 2013

Quelle application de sophrologie pour quels besoins ? Faites le test

Quelle application de sophrologie pour quels besoins ? Faites le test
Il existe aujourd'hui quatre applications de sophrologie Espace du Calme différentes. Pour savoir quelle est celle qui répond le mieux à vos besoins, faites ce test : 1- Vous devez faire face à plusieurs imprévus en même temps : a) vous mettez en place...
26 août 2013

Les "after-work", une nouvelle formule pour les cours collectifs de sophrologie

Les "after-work", une nouvelle formule pour les cours collectifs de sophrologie
Après 10 saisons de cours collectifs hebdomadaires, j'inaugure cette année une nouvelle formule-liberté, pour celles et ceux qui veulent pratiquer la sophrologie simplement et à leur rythme. Les "after-work", s'adressent à tous ceux qui veulent se détendre...
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