mercredi 31 mars 2021
Atelier "Une sophro et au dodo !" vendredi 9 avril

vendredi 19 mars 2021
La sophrologie en renfort de la coronasomnie

vendredi 22 mai 2020
5 motifs de consultation en sophrologie en période de déconfinement - et pourquoi ça fonctionne

samedi 21 décembre 2019
A voir sur le Huffington Post : des power pauses pour le week-end, ou les vacances !
J'ai eu l'occasion de tourner une autre vidéo pour le media en ligne Huffington Post, pour montrer quelques utilisations quotidiennes des Power pauses.Cette fois, on s'est intéressé au soir et au week-end, des moments privilégiés pour récupérer. Autant le faire bien ! Mais ces pauses pourraient tout aussi bien être utiles pendant vos vacances. Je vous propose trois options :- une power pause pour le matin, pour se donner de l'énergie,- une pour le soir, pour faire baisser la pression,- une dernière pour s'assoupir (le soir, ou en cas... [Lire la suite]
samedi 25 mai 2019
Forum ELLE ZEN : l'after
Que vous ayez - ou non - assisté au forum ELLE Zen, je vous invite à retrouver le meilleur de ce que nous avons échangé autour de la sophrologie et du bien-être.- Découvrez ce premier podcast, consacré à "Sophrologie et sommeil" :
- Retrouvez la présentation de l'atelier : "Huiles essentielles, quand et comment les utiliser ?"A voir ou télécharger ici.
- Mes livres :La sophrologie au travail, Le Passeur poche, 2018J'apprends à gérer le stress pour retrouver mon équlibre, Le Passeur éditeur, 2018
lundi 6 février 2017
Souffrez-vous d'une smartopathie ?

mardi 24 janvier 2017
5 journées de perfectionnement pour les sophrologues

mercredi 18 janvier 2017
Stop aux injonctions bien-être !

lundi 28 novembre 2016
Comment entretenir les piliers de notre santé ?

jeudi 10 septembre 2015
Il vient de paraître : La relaxation
