jeudi 24 juin 2021
La charge mentale des femmes

samedi 25 mai 2019
Forum ELLE ZEN : l'after
Que vous ayez - ou non - assisté au forum ELLE Zen, je vous invite à retrouver le meilleur de ce que nous avons échangé autour de la sophrologie et du bien-être.- Découvrez ce premier podcast, consacré à "Sophrologie et sommeil" :
- Retrouvez la présentation de l'atelier : "Huiles essentielles, quand et comment les utiliser ?"A voir ou télécharger ici.
- Mes livres :La sophrologie au travail, Le Passeur poche, 2018J'apprends à gérer le stress pour retrouver mon équlibre, Le Passeur éditeur, 2018
vendredi 29 mars 2019
Forum ELLE Active 2019 : les points-clefs de l'atelier "Se relaxer en 5 mn chrono !"

vendredi 8 mars 2019
8 sophro-conseils pour le 8 mars

mardi 22 janvier 2019
A lire dans "Féminitude" : J'apprends à gérer mes émotions et ça change tout !

mercredi 14 novembre 2018
Retrouvez-moi au Forum ELLE Zen "hiver" ce samedi 17 novembre

jeudi 8 mars 2018
5 conseils pour les femmes stressées

lundi 29 mai 2017
Marre d'être une femme pressée ?

samedi 25 mars 2017
Forum ELLE Active 2017 : les exercices de sophrologie en ligne !
Vous étiez au Forum ELLE Active aujourd'hui ? Retrouvez les 3 exercices que j'ai proposés pour se déstresser en 5 mn chrono (et parfois un tout petit peu plus...).Bonne découverte !
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Forum ELLE Active 2017Les exercices de l'atelier "se déstresser en 5 mn chrono"Respiration ISELe mot de calmeDétente visage mains pieds
jeudi 23 mars 2017
Je serai samedi 25 mars au Forum ELLE Active
