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dimanche 4 décembre 2016

Face au stress : perdre du temps pour en gagner

Le temps est un des plus gros facteur de stress : peur d'en manquer, impression d'accélération, angoisse du retard... Le temps ponctue nos journées dans un monde qui s'agite et accélère de plus en plus. Il nous angoisse. Quant aux nouvelles technologies, censées nous faire gagner du temps, elles nous confrontent tout au contraire à un incessant flot d'informations - dont la plupart sont superficielles ou inutiles et nous font perdre du temps. En sollicitant notre cerveau en permanence, les nouveaux joujous technologiques ne lui... [Lire la suite]
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mercredi 17 mars 2010

Ateliers d'avril : temps et sommeil

En avril, profitez des deux derniers ateliers du trimestre (en attendant le programme du prochain, qui ne devrait pas tarder) : Gérer son temps, alléger sa vieLe manque de temps, l'accélération des activités que nous menons sont de véritables facteurs de stress. Dans cet atelier, vous apprendrez non seulement à mieux vous organiser concrètement, à gérer la pression, à limiter les dévoreurs de temps, à faire des choix sans culpabilité, mais surtout à retrouver du temps pour vous.Vendredi 2 avril 2010 de 15h à 18h. Améliorer son... [Lire la suite]
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mercredi 10 décembre 2008

Ateliers du premier trimestre 2009

Préparez déjà votre nouvelle année ! Plutôt que de (fausses) bonnes résolutions, pourquoi ne pas - plutôt - vous consacrer du temps pour vous et votre mieux-être ? Choisissez parmi nos ateliers du premier trimestre 2009 : - Totale relaxation - vendredi 16 janvier 09 de 16h à 18h - reste 5 places - Participation : 30 €- Initiation à la méditation - Nouveau - vendredi 30 janvier de 15h à 18h - reste 4  places - Participation : 45 €- Gérer son temps pour alléger sa vie - Nouveau - vendredi 13 février 09 de 15h à 18h - 6 places... [Lire la suite]
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