Canalblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

L'Espace du Calme - le blog sophrologie & feel-good de Laurence Roux-Fouillet

L'Espace du Calme - le blog sophrologie & feel-good de Laurence Roux-Fouillet
S'abonner aux actus
Mon cabinet à Boulogne-Billancourt :

banniere indication chgmt site

31 octobre 2012

Bienvenue sur mon blog !

Depuis 2006, je collectionne ici tous les articles, réflexions et coups de coeur qui animent mon métier de sophrologue.
J'espère que vous aurez plaisir à les découvrir, tout comme j'ai plaisir à les partager...

Vous trouverez ici le détail de mes activités, que ce soit pour les particuliers, ou pour les entreprises :
- allez faire un tour sur le site de mon cabinet à Boulogne-Billancourt, j'y reçois ceux qui ont envie de mettre une respiration dans leur vie stressée. 
Pour la prise de rendez-vous ensemble, en présentiel à Boulogne (92) ou en distanciel, ça se passe sur Crenolib.fr
- découvrez le bien-être au travail avec les 
ateliers et animations en entreprise,
- enfin, j'ai écrit plusieurs livres consacrés à la sophrologie, dont vous trouverez le détail ici.

Je suis fière aujourd'hui de constater que plus de 5000 personnes sont déjà passées par les séances, cours ou formations proposées par l'Espace du Calme !
Et vous, qu'en ferez-vous ?
Bonne visite !

Laurence Roux-Fouillet

PS : vous cherchez un sophrologue près de chez vous ? La réponse est ici
Vous voulez devenir sophrologue ? Posez-vous les bonnes questions en lisant cet article.

16 avril 2024

L'éco-anxiété est-elle de l'anxiété ?

L'éco-anxiété est-elle de l'anxiété ?
Les préoccupations autour des questions environnementales sont de plus en plus présentes. Faut-il pour autant considérer l'éco-anxiété comme une pathologie ? Depuis plusieurs années maintenant, l'anxiété autour de l'avenir de notre planète exerce une...
8 avril 2024

5 raisons de faire de la sophrologie au printemps

5 raisons de faire de la sophrologie au printemps
La sortie de l'hiver est une période de l'année où la fatigue se fait davantage ressentir. A l'approche du printemps, on peut éprouver la nécessité de prendre davantage soin de soi. La sophrologie, méthode psycho-corporelle facilement accessible, peut...
18 mars 2024

Y a t'il une recette du bonheur ?

Y a t'il une recette du bonheur ?
Dans un monde pessimiste, nous tentons de nous frayer un chemin le plus agréable possible, et aspirons tous au bonheur. Certains le cultivent discrètement, d’autres tentent de le mettre en équation. Quels sont les ingrédients du bonheur – et existe-t-il...
12 mars 2024

Crises d'angoisse : l'autre épidémie

Crises d'angoisse : l'autre épidémie
Il y a quatre ans déjà, nous sommes parvenus à dépasser une crise sanitaire majeure, en répondant à une épidémie mondiale par une vaccination efficace. Mais une autre épidémie, moins létale mais plus sournoise, s’installe, celle de la crise d’angoisse....
8 mars 2024

Du 18 au 21 mars, participez au séminaire en ligne Explore sur Tarot et créativité

Du 18 au 21 mars, participez au séminaire en ligne Explore sur Tarot et créativité
En 2023, j'ai eu le plaisir de publier un livre cher à mon cœur, "Créez vos Power cartes", paru chez Robert Laffont. Ces cartes sont sorties de mon imagination, et elle associent la sophrologie et la créativité. On les réalise dans un moment de vie où...
4 janvier 2024

Je me lance un challenge 24 minutes en 2024

Je me lance un challenge 24 minutes en 2024
Si une nouvelle année rime souvent avec un nouveau démarrage, elle peut être l’occasion de créer une nouvelle routine, ou de vous lancer dans ce projet qui vous tient à cœur, mais qui est sans cesse repoussé. Voici 24 idées de challenge à suivre en 2024....
28 décembre 2023

L'heure du bilan a sonné !

L'heure du bilan a sonné !
En décembre, ou tout début janvier, les journaux, les réseaux sociaux et les médias regorgent de propositions pour faire le bilan de l’année écoulée. Le blog n’y échappera pas, en vous proposant d’en faire un qui aide à progresser – dans la limite du...
28 avril 2023

Pourquoi et comment je suis devenue secouriste en santé mentale

Pourquoi et comment je suis devenue secouriste en santé mentale
Vous connaissez le brevet de secouriste en santé physique ? Mais savez-vous qu’il existe désormais l’équivalent pour la santé mentale ? Un brevet que tout le monde peut passer, pour aider et soutenir n’importe quelle personne de son entourage confrontée...
4 mars 2023

L'hypnose fait-elle maigrir ?

L'hypnose fait-elle maigrir ?
A l'occasion de la journée mondiale contre l'obésité, on apprend qu'un Français sur cinq est concerné par le surpoids, et un sur dix par l'obésité (IMC>30). Perdre beaucoup de poids peut paraître décourageant, et l'hypnose est souvent évoquée comme l'ultime...
24 février 2023

Prenez vos rendez-vous sur Crenolib

Prenez vos rendez-vous sur Crenolib
Je fais partie de la catégorie de praticiens qui ne figureront plus sur Doctolib, qui, après 8 ans de bons et loyaux services, réserve désormais son agenda exclusivement aux médecins et professionnels de santé. A partir du 1er mars, vous pouvez continuer...
12 décembre 2022

Faites votre revue de gratitude pour 2022

Faites votre revue de gratitude pour 2022
Il n'est pas toujours facile de trouver des motifs de réjouissances dans notre quotidien ces derniers temps. Entre virus, guerre, inflation et pénuries, le verre à moitié vide donne l'impression de se vider encore plus. Et les médias comme les réseaux...
25 novembre 2022

Identifier les peurs cachées - Laëtitia et les trains

Identifier les peurs cachées - Laëtitia et les trains
Parmi les émotions de base, la peur est celle qui est la plus présente ou peut devenir la plus intense. Cela est sans doute dû au fait qu'elle est directement en lien avec l'instinct de survie, et nous incite à rester vigilant au danger, pour nous en...
21 novembre 2022

Sophrologie et burn-out

Sophrologie et burn-out
On identifie bien désormais les signes d'un burn-out, ce syndrome d'épuisement professionnel qui frappe celles et ceux qui sont en surchauffe au travail. Mais comment la sophrologie peut-elle intervenir dans la prise en charge des travailleurs en burn-out...
29 octobre 2022

La sophrologie pour développer son intelligence émotionnelle

La sophrologie pour développer son intelligence émotionnelle
Vous avez entendu parler du QI. Mais savez-vous qu’il y a aussi un quotient émotionnel, qui désigne la capacité à appréhender les événements ou les personnes en gérant ses émotions ? Une virtuosité intéressante dans une période qui n’en manque pas. Parler...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 20 30 40 50 > >>