Un été pour journaler

Durant la pause estivale, je vous invite à retrouver ici une série d'articles sur le journaling bien-être. Ecrire est une manière de poser ses pensées, écrire à la main permet de le faire en profondeur, tout en générant un apaisement et un abaissement du niveau d'anxiété ou de stress.

J'ai réalisé une série d'articles qui sont repris ci-dessous.

Si l'été est une période idéale pour entamer une telle introspection, elle peut aussi être initiée toute l'année. Chacun de ces exercices est indépendant.

Bon été de repos et de récupération !

Ecrire pour résoudre un dilemme
La revenge letter, plutôt que la rancune éternelle

L’animal totem : un exercice d’écriture pour renforcer ses qualités

Un exercice d’écriture croisé : partager ses qualités

Mes prompts bien-être personnels

Un mot pour préparer ma rentrée

La lettre à mon moi du futur

Comments

[NiniDS]

Merci pour cette petite piqûre de rappel et bel été...