A lire dans "Féminitude" : J'apprends à gérer mes émotions et ça change tout !

J'ai eu le plaisir d'être interrogée par Sarah Ellero du magazine Féminitude, qui a réalisé un gros dossier sur un thème ô combien passionnant : la gestion des émotions. La bonne nouvelle a été de découvrir qu'elle avait aussi interrogé d'autres praticiens, dans une approche multi-factorielle. Je trouve cela intéressant car toutes les techniques ne conviennent pas à tout le monde, et c'est à chacun de trouver son "angle".
Bref, le psychothérapeute Thierry Janssen, le psychiatre Olivier Dubois, la psychothérapeute Claudia Rainville et votre servante ont répondu de concert, chacun à notre manière, à ces questions :
- Le moindre tracas me stresse et je n'arrive pas à me maîtriser
- Les enfants sont partis, mon mari travaille encore beaucoup trop et je me sens souvent seule
- J'ai du mal à faire confiance aux autres et à nouer de nouvelles amitiés
- J'ai l'impression de ne jamais avoir le temps de faire ce que j'ai prévu
- J'imagine souvent le pire, et j'ai toujours peur d'être dans le manque

Téléchargez l'article complet ici.

Bonne lecture (vos commentaires sont les bienvenus !).

Comments

[NiniDS]

Merci pour le partage de cet article intéressant.

Bises, belle journée