Peut-on aider les enfants turbulents ou stressés à canaliser leur énergie ou leurs angoisses ? C'est à cette question qu'il a été (partiellement) répondu lors d'un sujet réalisé pour 100% Mag, l'émission info d'Estelle Denis sur M6.J'ai apporté un court...

Il est établi de toute évidence qu'un excès de préoccupations, soucis...est défavorable à un bon sommeil. Mais, peut-on arrêter de penser ? Dans le climat tendu que nous vivons actuellement (pression économique, grèves...) le sommeil est souvent le premier...

Le blog de la relaxation a deux ans ! Et près de 200 articles autour de la sophrologie, de la détente, du bien-être, des huiles essentielles... Des notes d'humeur et d'humour et d'autres - plus sérieuses - pour réfléchir sur soi-même.Voici, au fil des...

Merci à Paul d'avoir attiré mon attention sur le vrai sens du mot (et de la philosophie) Zen.Par habitude, déviation ou marketing, nous utilisons cet adjectif comme un synonyme de "bien-être", "dépouillement" ou bien encore "coolitude".Le Zen naît en...

L'atelier préféré des femmes stressées qui veulent apprendre à se relaxer !Une croisière-détente de deux heures à base de relaxation, sophrologie, aromathérapie et automassages. A faire, à refaire, à déguster seule ou à partager à deux (copine, soeur...)Tarif...