"Quand le ciel bas et lourd pèse comme un couvercle / sur l'esprit gémissant en proie aux longs ennuis "... Ces vers de Baudelaire, tirés des Fleurs du Mal résument bien ce Spleen qui nous accable depuis des semaines (des mois !) "à cause" du mauvais...

Il y a quelques jours, je vous incitai à conquérir le lâcher-prise, en remplaçant le besoin de contrôle par la recherche de la maîtrise. La sophrologie (mais elle n'est pas la seule) va permettre de développer en quelques séances les capacités à maîtriser...

Parmi les personnes les plus stressées que je reçois, celles qui expriment un fort besoin de contrôle sur leur vie manifestent les symptômes les plus importants. Elles tentent de contrôler/vérifier en permanence ce qui pourrait leur arriver ou survenir...