Les difficultés d'endormissement passagères trouvent une solution douce en ayant recours aux huiles essentielles.Quelques formules "doux rêves" :- en diffusion : 3 gttes d'He de mandarine + 3 gttes d'HE de ravintsara + 3 gttes d'HE de petit grain dans...

La deuxième difficulté générée par un tempérament ou un climat de stress est l'incapacité à mémoriser. Certains enfants peuvent rester de longues minutes (voire des heures) sur une page à apprendre ou quatre strophes de poésie, sans rien retenir. La concentration...

Déja un grand classique ! Grâce à cet atelier, apprenez à comprendre et à travailler sur votre culpabilité, pour mieux vous en libérer. Se sentir moins coupable : vendredi 20 novembre de 15h à 18h. La culpabilité est un trait de caractère que je rencontre...

Un enfant nerveux, tendu ou agité aura toujours du mal à se mettre à ses devoirs (ne serait-ce qu'à commencer). Mêmes difficultés pour écouter en classe, comprendre ou retenir. Les enfants peuvent tout à fait être stressés, et leur stress perturbe dans...

Parmi la vaste palette de techniques qu'offre la sophrologie, il en est qui permettent de décrocher des distractions (ou dispersions) négatives, en se recentrant. On peut parfaitement observer que les soucis ou les préoccupations nous focalisent sur un...

Encore une initiative qu'il m'était impossible de ne pas relayer ! La revue Psychologies, jamais avare de créativité, a décidé de promouvoir la date du 13 novembre (par ailleurs un vendredi 13...ne soyons pas supersititeux !) comme journée de la gentillesse....

Avoir un ami heureux augmente de 15% nos chances de nous sentir nous-même heureux, d'après une étude du British Medical Journal*. Une telle information ne pouvait être passée sous silence, d'autant que l'étude précise qu'avoir ne serait-ce qu'un ami d'ami...