La relaxation : aussi pour les enfants !

Se relaxer est une chose parfaitement naturelle pour les enfants. Pourtant, plus ils avancent en âge (et en école élementaire) et plus ils se "rigidifient", imitant souvent les adultes qui les entourent. Ces derniers ne manquent d'ailleurs pas de leur envoyer des messages contraignants : "Tiens-toi droit", "arrête de rêver", "sois sérieux"...
A terme, tout enfant peut ré-apprendre à se relaxer, et ses réflexes reviennent très vite !
Les séances pour enfant ne sont pas des "siestes" mais de vrais exercices, courts, simples mais toujours ludiques. On apprend à calmer la nervosité, à mieux s'endormir, à chasser les pensées trop prégnantes, à se concentrer...ou au contraire à imaginer, à retrouver son corps, à se déplacer, à avoir une bonne image de soi, à se faire confiance...
Je constate que les enfants ont beaucoup moins de résistances que les adultes, leur angoisse cèdent plus vite, ils réalisent qu'ils peuvent "s'aider eux-mêmes", et cela les rassure énormément. C'est toujours une vraie joie de travailler avec eux !