On s'en souviendra, de 2020... La pandémie a incontestablement transformé nos manières de travailler et bousculé la plupart de nos habitudes. Mais elle a aussi eu des répercussions sur nos vies de famille, et pas seulement en ce qui concerne la santé....

Si certains "résument" la sophrologie à l'apprentissage de la respiration, d'autres à celui de la relaxation, la plupart de ceux qui connaissent (un peu) la sophrologie savent que la visualisation y tient une place importante. Créer volontairement des...

Si 2020 est une année décidément atypique, on découvre ses effets sur nous au fur et à mesure de l'évolution des événements. En dehors des aspects purement somatiques - sur lesquels l'attention des pouvoirs publics s'est majoritairement focalisée - les...

Séances de sophrologie, interventions en entreprise, conférences, écriture d'articles ou de livres, émissions de radio à préparer... Ma vie professionnelle est assez dense ! S'y ajoute bien entendu son lot d'obligations familiales : courses, repas, suivi...

Si le confinement fut inattendu, sidérant et particulièrement stressant ou angoissant pour la plupart d'entre nous, le déconfinement ne l'est pas moins.... Depuis une dizaine de jours, les causes de consultation en sophrologie se ressemblent. Voici les...

Qui aurait pu imaginer que notre quotidien bascule en si peu de temps et que tous nos points de repère en soient changés ? A période exceptionnelle, mesures exceptionnelles. Car s'il y a une chose qu'on a bien compris, c'est que nous avons la nécessité...

Si notre société - notre monde - connaissent des bouleversements sans précédents, qui remettent profondèment en question notre quotidien et nos habitudes, nous pouvons peut-être en profiter pour affiner notre réflexion. Nous avons déjà connu des crises....

Le mois de janvier bat son plein et peut-être êtes-vous encore hésitant sur les bonnes résolutions que vous pourriez engager en 2020 pour votre santé, vos habitudes, vos finances, votre travail ou vos projets... Les exemples ne manquent pas, ni les propositions...