En avril, je vous proposai de débuter votre année légèreté en vidant vos placards. L'automne pointe son nez, il est temps d'apprendre à vider sa tête !Les pensées récurrentes, obsessions et autres ruminations épuisent notre énergie psychique. Si on ne...

Je remercie Florence, élève sur un de mes cours, d'avoir imaginé une application concrète au "plaisir du jour", que je préconise souvent. Voici comment elle a mis en oeuvre dans sa vie cette habitude positive...Avec une (bonne) amie, elles ont décidé...

Le stress des rythmes scolaires - Code Risoli sur Sud Radio

L'Espace du Calme vous invite jeudi 9 septembre de 17h à 19h et vendredi 10 septembre de 13h à 15h à découvrir son programme de rentrée : séances individuelles de sophrologie et relaxation pour adultes, enfants ou adolescents, ateliers thématiques autour...

Les ateliers sont une autre manière de découvrir la sophrologie à votre rythme, sur un thème qui vous intéresse plus particulièrement.Voici ceux planifiés jusqu'à la fin de l'année 2010 : - Totale relaxation Auto-massages+sophrologie+aromathérapie pour...

C'est avec un grand plaisir que j'ai participé à la chronique "famille" de l'émission de Stéphane Bern "Comment ça va bien !" sur France 2. Un sujet présenté par Julienne Bertaux, chroniqueuse futée, qui guide les parents dans le dédale des conseils,...

Jamais cette rubrique n'a autant mérité son nom ! La meilleure relaxation express ? Bâiller !Voici comment provoquer de vrai-faux bâillements, extrêmement délassants.

Vous voulez accompagner votre enfant pour une année scolaire vraiment différente ? Dès la rentrée, ces quelques habitudes devraient vous y aider... 1 - Apprenez à votre enfant la respiration abdominale, c’est la manière la plus simple et la plus rapide...