L'Espace du Calme - le blog sophrologie & feel-good de Laurence Roux-Fouillet

25 avril 2008

Conférence sur les enfants et le sommeil le 15 mai à Boulogne

Je participe à une série de conférences-ateliers : "Les enfants, le sommeil et le stress". La première d'entre elles sera plus particulièrement consacrée au sommeil des enfants et des adolescents.Elle se tiendra le jeudi 15 mai à 20h15 à la salle des...

Posté par espaceducalme à 22:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

24 avril 2008

Ateliers du deuxième trimestre 2008

Merci à ceux qui ont voté ! les ateliers de relaxation & développement personnel du 2° trimestre ont été fixés en fonction de vos choix. Voici donc 3 dates pour les 3 thèmes qui sont arrivés en tête :- "Maîtriser ses émotions" le samedi 17 mai 2008 de...

Posté par espaceducalme à 14:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

21 avril 2008

Bravo à la Ligue contre le cancer !

Depuis plusieurs jours, mes enfants (9 et 5 ans) chantonnent une ritournelle dont je n'étais pas sûre d'avoir bien compris les paroles : "Dans mon pays il n'y a pas de cancer, pas de thérapie et encore moins de soucis...". Ce tube est en train de faire...

Posté par espaceducalme à 08:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

20 avril 2008

Inscrivez-vous à la newsletter !

Recevez chaque mois La Lettre du Calme dans votre boite mail : des conseils zen, des astuces, des mélanges d'aromathérapie, nos prochains ateliers...Pour vous inscrire, renvoyez le courrier suivant en indiquant en objet : newsletter A très bientôt dans...

Posté par espaceducalme à 08:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

17 avril 2008

Un outil facile pour ralentir la respiration et se calmer

Je répète souvent que le ralentissement de la respiration est l'une des meilleures façons de commencer à se relaxer. D'aucun nomment cette capacité "cohérence cardiaque", en référence au livre de David Servan-Schreiber. Plus simplement, respirer de façon...

Posté par espaceducalme à 18:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

12 avril 2008

Une détente positive inspirée d'Emile Coué

En matière de pensée positive, Emile Coué a tout inventé ! Son approche reste moderne, car toujours valable de nos jours. Mal connu dans son pays, il est adoré chez nos voisins francophones.Je vous propose de trouver en fichier joint (téléchargeable)...

Posté par espaceducalme à 08:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

9 avril 2008

Education des enfants : qui faut-il croire ?

Il y a peu, on disait que pour les enfants "tout se jouait avant 6 ans". Le récent livre du pédiatre Aldo Naouri ("Eduquer ses enfants - l'urgence aujourd'hui" aux Ed. Odile Jacob) laisse à penser que c'est dans les trois premières années que nous devons...

Posté par espaceducalme à 08:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

7 avril 2008

Des séances à deux !

Je m'adapte à la demande de mes clients, c'est pour cela que j'ai imaginé ces nouvelles séances "à deux". Qu'est-ce que c'est ? La possibilité de suivre ensemble une séance individuelle, quand on a une problématique commune. Attention, il ne s'agit pas...

Posté par espaceducalme à 08:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

4 avril 2008

La sophro-relaxation n'est pas que pour les femmes !

Stop aux idées reçues ! Apprendre à se relaxer, destresser, travailler la confiance en soi, se développer sur le plan personnel ou professionnel, ça n'est pas qu'un "truc de bonnes femmes". 40 % de mes clients sont des hommes. Expert-comptable, informaticien,...

Posté par espaceducalme à 08:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

2 avril 2008

Astucieux et gratuit : une horloge pour la méditation

Ce site vous propose d'utiliser - ou de télécharger - une horloge pour rythmer votre temps de méditation. Choisissez l'une des musiques proposées, réglez le "timer" sur le temps désiré, fermez les yeux et laissez-vous porter ! Le temps n'est plus un problème,...

Posté par espaceducalme à 14:27 - Commentaires […] - Permalien [#]