Retrouvez mes vidéos sur Omega TV

Omega TV, la Web TV du mieux-vivre m'a demandé d'expliquer ce que la sophrologie pouvait apporter lorsque l'on était stressé (un grand classique!) en donnant quelques exemples d'exercices courts et simples à refaire.
Si l'on excepte ma coiffure, vraiment pas terrible ce jour là (et je précise que l'interview n'a pas été filmée dans mon loft de 200 m², comme le décor le laisserait à penser...), vous trouverez un condensé de ce que l'on peut dire sur ces sujets.

Premier sujet : sophrologie, exercices de visualisation (et pas seulement!) http://www.omegatv.tv//video/23826151001/bien-etre/relaxation/sophrologie--exercices-de-visualisation-.php

Deuxième sujet : stress, l'anxiété anticipatoire  http://www.omegatv.tv//video/23830068001/psychologie/stress/stress--l-anxiete-anticipatoire-.php