Dans son édition du 9 avril dernier, Les Echos a consacré un important dossier au bien-être au travail, dossier dans lequel j'ai eu le plaisir d'apporter ma contribution, en témoignant des bienfaits de la sophrologie, telle que je l'utilise auprès des...

Nous sommes heureux de vous présenter notre première formation inter-entreprise, Positiver le stress au travail. Parce que tout travail comporte une part de stress, mieux vaut apprendre à faire face en maintenant son efficacité. Ce programme est proposé...

Fin août puis début septembre, j'animerai à deux reprises un atelier de sophrologie "surprise" au cours d'un séminaire de rentrée de cadres. Se relaxer pour booster sa rentrée, surprenant ? Pas vraiment... J'ai déjà conduit de telles animations dans le...

Un atelier sur votre lieu de travail ! Objectifs : - Prévenir le stress au travail tout au long de la journée - Retrouver en peu de temps concentration et disponibilité Programme : 7 techniques de détente rapide et de reconcentration - respiration abdominale...

J'anime régulièrement des ateliers en entreprise, là où le stress fait partie du quotidien. Il est impossible de réduire totalement le stress, en revanche on peut amortir ses effets négatifs sur notre corps et surtout sur notre mental. Je propose deux...