L'Espace du Calme - le blog sophrologie & feel-good de Laurence Roux-Fouillet

13 novembre 2012

Atelier "Renforcer la confiance en soi" ce vendredi 16 novembre

Cet atelier de sophrologie s'adresse à ceux qui pensent que la confiance est innée (c'est faux) et qui souhaitent acquérir (ou reconquérir) estime, assurance et aisance. En mêlant aspects théoriques et pratiques de relaxation (à utiliser face à une situation/une...

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Tags: atelier, pensée positive

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21 septembre 2012

Atelier "Totale relaxation" le vendredi 28 septembre

Je vous propose d'entrer dans l'automne en conservant toute votre forme de l'été, grâce à cet atelier pratique entièrement dédié à votre détente.Il vous propose de vivre une parenthèse de relâchement exceptionnelle, à base de sophro-relaxation, automassages...

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Tags: relaxation, atelier

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5 mars 2012

Stage "Faire Face" le samedi 17 et dimanche 18 mars 2012

Nouvelle édition pour ce stage original qui a rencontré un beau succès l'année dernière.J'ai le plaisir de l'animer avec Dominique Morel qui est médiateur et spécialiste de la résolution de conflits, et nous avons concocté ensemble un programme sur mesure.Besoin...

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Tags: atelier, développement personnel

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2 février 2012

Atelier "Méditation anti-stress" le 10 février

L'atelier "douceur" par excellence...Il vous invite à une approche pratique de la méditation, en dehors de tout dogme ou école spirituelle, dans un objectif anti-stress au quotidien.Dans le tourbillon de la vie, venez découvrir comment vous apaiser de...

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Tags: anti-stress, atelier, méditation

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23 janvier 2012

Atelier "Pensez positif !" ce vendredi 27 janvier

Un atelier quasiment incontournable par les temps qui courent...La pensée positive (j'ai déjà eu l'occasion d'en parler) n'est pas un vain mot. Elle s'appuie sur une approche bien comprise des potentiels de notre subconscient. Et se dote de techniques...

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Tags: atelier, pensée positive

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3 janvier 2012

Programme des ateliers du 1er trimestre 2012

Un début d'année pour passer à l'action, avec une série d'ateliers toniques et pratiques. Attention, c'est "maintenant ou jamais" : chaque atelier n'est proposé qu'une fois dans l'année. Donc si vous manquez ces thèmes là, ils ne reviendront qu'en 2013......

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Tags: travail, atelier, développement personnel, méditation, pensée positive, sophrologie, bien-être au travail

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4 novembre 2011

Atelier "Stress au féminin, des solutions au quotidien" le 19 novembre

A la demande de nombreuses lectrices de "La sophrologie au féminin", j'ai crée un atelier "spécial femmes" orienté sur leurs stresseurs particuliers. Le stress des femmes existe et -oui, on peut s'en sortir ! Au programme :- Qu'est-ce que le stress ?...

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Tags: atelier, stress femme, sophrologie

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27 septembre 2011

Atelier "Zen au travail, la sophrologie pour le bureau" le samedi 8 octobre

80% des personnes qui viennent consulter en sophrologie le font pour une problématique liée à leur travail : stress, agitation, fatigue, peur de ne pas y arriver, relations tendues avec les collègues ou la hiérarchie, problèmes de concentration... Ces...

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Tags: stress, travail, stress femme, bien-être au travail

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1 avril 2011

Ateliers mai/juillet 2011

Demandez le programme ! 4 ateliers (seulement) avant la trève estivale. Ne perdez pas de temps pour vous inscrire dès maintenant, les prochains seront à la rentrée... - Zen au travail vendredi 20 mai 2011 de 14h à 17h30 Aborder son travail sans (trop)...

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2 janvier 2011

Ateliers de relaxation janvier/avril 2011

Nouvelle année et nouveau programme... Voici les ateliers proposés au premier trimestre. - En paix avec mon poids Si votre principale résolution 2011 est de perdre (vraiment) du poids, complétez votre recherche d'équilibre avec des techniques de sophrologie...

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Tags: relaxation, atelier, sophrologie

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15 novembre 2010

Atelier "Méditation anti-stress" le 19 novembre

Cet atelier vous invite à une approche pratique de la méditation, en dehors de tout dogme ou école spirituelle, dans un objectif anti-stress au quotidien.Dans le tourbillon de la vie, venez découvrir comment vous apaiser de la manière la plus simple du...

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Tags: méditation

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2 octobre 2010

Atelier "Totale relaxation, spécial plexus solaire" le 22 octobre

Le plexus solaire est un centre nerveux majeur, situé au niveau de l'estomac. Sensible aux angoisses, réactif au stress, malmené par les contrariétés, il peut accumuler les tensions et provoquer des maux désagréables sans être graves : boule au ventre,...

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6 septembre 2010

Ateliers septembre/décembre 2010

Les ateliers sont une autre manière de découvrir la sophrologie à votre rythme, sur un thème qui vous intéresse plus particulièrement.Voici ceux planifiés jusqu'à la fin de l'année 2010 : - Totale relaxation Auto-massages+sophrologie+aromathérapie pour...

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Tags: stress, atelier, culpabilité, méditation, stress femme, sophrologie, confiance en soi

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26 avril 2010

Ateliers de relaxation mai/juillet 2010

Pour le trimestre à venir - qui s'étire jusqu'en juillet - voici le programme des ateliers de sophrologie et relaxation proposés à l'Espace du Calme :- Totale relaxation - vendredi 21 mai de 14h30 à 16h30 Auto-massages + sophrologie + aromathérapie :...

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Tags: atelier

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12 avril 2010

Atelier sommeil : il reste une place !

Une participante venant de se désister, une place est à nouveau disponible sur l'atelier de vendredi 16 avril "Améliorer son sommeil". Au cours de cette session, vous aurez l'occasion de faire le point sur vos problèmes de sommeil, et surtout de pratiquer...

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Tags: sommeil