jeudi 31 décembre 2009

Florilège pour la nouvelle année

Ca y est, 2010 approche !En guise de carte de voeux, je vous propose ce tour d'horizon floral, semé de pensées positives (ou réflexives!). Une seule parmi elles, bien choisie, pourrait suffire à transformer votre années si vous y songez bien... Florilège positif pour 2010envoyé par espaceducalme. - Un grand merci à Nathalie Leroy qui a patiemment photographié cette ribambelle d'orchidées.
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mardi 29 décembre 2009

Pour 2010, pourquoi pas plus de légèreté ?

Comme moi, vous en avez sans doute assez des "vraies-fausses" bonnes résolutions, aussi éphémères que culpabilisantes ? Pourquoi ne pas saisir un thème (un seul, mais essentiel) en cette  nouvelle année qui approche? L'an passé, je vous proposai de faire des "voeux pour vous-même" (vous trouverez ici un lien de rattrapage !).Cette année, je vous invite à plus de légèreté. Quand on en a "assez" de tout, que peut-on lâcher ?Quelques idées en vrac (à adapter à vos envies/besoins/modes de vie), qui... [Lire la suite]
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dimanche 8 novembre 2009

13 novembre, journée de la gentillesse

Encore une initiative qu'il m'était impossible de ne pas relayer ! La revue Psychologies, jamais avare de créativité, a décidé de promouvoir la date du 13 novembre (par ailleurs un vendredi 13...ne soyons pas supersititeux !) comme journée de la gentillesse. Une manière de répondre à l'individualisme et de réhabiliter cette disposition d'esprit - accompagnée d'actions - pour laquelle je milite également. Non, la gentillesse n'est pas de la niaiserie !Je vous renvoie à un article que j'ai déjà écrit sur le sujet : Décrétez la journée... [Lire la suite]
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lundi 2 novembre 2009

Le bonheur serait contagieux

Avoir un ami heureux augmente de 15% nos chances de nous sentir nous-même heureux, d'après une étude du British Medical Journal*. Une telle information ne pouvait être passée sous silence, d'autant que l'étude précise qu'avoir ne serait-ce qu'un ami d'ami heureux donne encore 10% de chances d'être "contaminé" par son bonheur. Attention, cette règle ne vaut que si ces amis vivent dans une proximité géographique. Elle atténue donc les effets des réseaux sociaux virtuels : Facebook et autres "Copains... [Lire la suite]
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vendredi 7 août 2009

Nous faire peur nous fait-il du bien ?

En ce milieu d'été, j'observe avec étonnement l'évolution des réactions face à la grippe A. Peut-être ne devrais-je pas être aussi optimiste, vu que le sujet paraît "extrêmement préoccupant". Ces peurs extrêmes font le bonheur des professionnels du mieux-être, qui voient leurs cabinets se remplir de clients angoissés.Certains de mes clients me disent que le monde d'aujourd'hui est "plus dur qu'avant" (je reviendrai bientôt sur ce thème). Depuis un an déjà, la crise économique et financière a sévi, et renforcé les... [Lire la suite]
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samedi 7 mars 2009

La pensée positive : art de vivre ou pied-de-nez ?

Think positif ! scandent nos voisins anglophones. Ils en ont de bonnes...comment fait-on quand le malheur, la crise, la pluie ou notre chef de service irrascible s'abattent sur nous ?La pensée positive est-elle une posture, ou un concept fumeux pour bobos neurasthéniques ? Emile Coué jadis, Louise Hay plus récemment (et bien d'autres dans leur sillage) comptent parmi les inventeurs de la pensée positive, une manière différente d'appréhender les choses. On ne "naît" pas positif, on le devient. Et ce changement de point de... [Lire la suite]
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samedi 24 janvier 2009

Dans la série "Gardons le moral !"...

Par les temps qui courent (comme disait ma grand-mère), tous les moyens sont bons pour rebooster notre moral en berne.Voici ceux que je préfère :- écouter de la musique pop (anglaise, de préférence)- m'habiller en rose fushia- manger des nounours au chocolat (ou du lait concentré sucré)- relire "Asterix en Corse"- prendre un bain aux huiles essentielles- contempler un feu d'artifices- regarder "Fantomas contre Scotland Yard" (ça marche aussi avec "Rabbi Jacob")- faire des blagues avec mes enfants (aux... [Lire la suite]
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