pensee positive - L'Espace du Calme - le blog sophrologie & feel-good de Laurence Roux-Fouillet

29 mai 2016

J'ai testé : l'appli Smylife

Pas plus tard qu'hier, je vous ai encouragé à tenir un carnet de reconnaissance, histoire de prendre conscience - et de vous souvenir - de tout ce qui se passe de bien et de beau dans votre vie. En voici désormais une version électronique pour smartphone,...

Posté par espaceducalme à 11:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pensée positive

Partager cet article

28 mai 2016

Sheryl Sandberg : une nouvelle leçon de vie

J’ai déjà évoqué la personnalité de Sheryl Sandberg, la charismatique numéro 2 de Facebook. Cette femme brillante, qui a beaucoup écrit sur la réussite des femmes a elle-même connu une trajectoire exceptionnelle, faite de travail acharné et lui octroyant...

Posté par espaceducalme à 19:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pensée positive, lâcher-prise

Partager cet article

10 mai 2016

Jacques Gamblin m'a enthousiasmée

Il est rare que je partage ici des documents qui viennent de l'exterieur, mais celui-là vaut vraiment la peine.A l'occasion d'une causerie autour du climat, en novembre 2015, l'acteur Jacques Gamblin donne sa version des changements que chacun pourrait...

Posté par espaceducalme à 20:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pensée positive, Ralentir

Partager cet article

21 février 2016

3 règles pour aboutir sans écueil

Lorsqu'on doit mener à bien un projet, une tâche à accomplir - ou même simplement faire ses devoirs quand on est enfant - les obstacles sont nombreux, qui empêchent d'aboutir complètement. Que ce soit la difficulté à s'y mettre, la démotivation qui survient...

Posté par espaceducalme à 10:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: anti-stress, pensée positive

Partager cet article

31 décembre 2015

Faut-il encore faire des bilans ?

A quelques heures du traditionnel bisou sous le gui, la tentation fébrile de l'examen de conscience guette chacun de nous. Voilà déjà longtemps que je répète que les bonnes résolutions sont à proscrire, mais les bilans sont-ils tout autant utiles ? Souvent...

Posté par espaceducalme à 18:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bien-être, pensée positive

Partager cet article

22 décembre 2015

Un Noël tout en douceur

La douceur du temps qu'il fait m'incite à souhaiter que ces fêtes qui approchent puissent être placées sous le signe de la douceur, sous toutes ses formes. En ces temps "durs", qu'il est bon de revenir au doux ! Noël n'est-il pas le temps des "douceurs"...

Posté par espaceducalme à 09:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bien-être, relaxation, pensée positive, lâcher-prise

Partager cet article

17 novembre 2015

Une bougie pour éclairer le monde

Depuis hier, beaucoup de mes clients témoignent du mal-être dans lequel ils sont, du fait de l'atrocité des événements que nous avons traversés. Il m'a semblé important de partager sur ce blog un des exercices de sophrologie que j'ai beaucoup fait pratiquer...

Posté par espaceducalme à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: angoisses, anti-stress, bien-être, méditation, pensée positive, sophrologie, lâcher-prise, respiration

Partager cet article

9 novembre 2015

Winter Lab : accueillir 2016 en beauté

Je suis heureuse de proposer à nouveau ce stage, en collaboration créative avec Laurence Bosi, art-thérapeute, afin de prendre le temps de se projeter positivement dans une nouvelle année qui s'offre à nous. Le Winter Lab "Accueillir 2016" est un atelier...

Posté par espaceducalme à 16:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: anti-stress, zen, bien-être, atelier, méditation, simplicité, pensée positive, lâcher-prise, Ralentir

Partager cet article

7 octobre 2015

Mes meilleures citations "spécial 10 ans"

Cette citation est celle qui a été vue le plus grand nombre de fois sur ma page Facebook.Je l'ai publiée, parmi d'autres, à l'occasion des 10 ans de l'Espace du Calme.Comme certains d'entre vous sans doute, ma vie a été ponctuée de ces petites phrases...

Posté par espaceducalme à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: zen, bien-être, relaxation, émotions, méditation, simplicité, pensée positive, sophrologie, lâcher-prise, Ralentir

Partager cet article

26 août 2015

Anti-résolutions de rentrée, le cru 2015

Inaugurées l'an passé, voici mes résolutions de rentrée pour y aller, mais à mon rythme et avec des activités et des choix qui me ressemblent.- marcher 30 mn/jour : je laisse tomber le coûteux et culpabilisant abonnement à la salle de sport, et je le...

Posté par espaceducalme à 11:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bien-être, simplicité, pensée positive, lâcher-prise, Ralentir

Partager cet article

22 juillet 2015

10 petits bonheurs pour l'été

Chaleur et douceur de vivre sont au rendez-vous cet été. L'occasion de retrouver du temps pour soi et savourer des plaisirs minuscules.Voici pour votre été une sélection de 10 expériences bien-être à tester sans modération :- Laisser enfin ses jouets...

Posté par espaceducalme à 17:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bien-être, relaxation, simplicité, pensée positive, lâcher-prise

Partager cet article

11 juin 2015

Juillet : un mois pour se former à la sophrologie appliquée au sport

Nos nouveaux stages de sophrologie et sport à destination des sportifs - et plus généralement des compétiteurs du quotidien - sont en ligne (cliquez sur chaque titre pour découvrir le programme complet). Ces formations sur une journée à deux journées...

Posté par espaceducalme à 12:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: stress, pensée positive, sophrologie, confiance en soi, sport

Partager cet article

20 février 2015

La nouvelle presse art-de-vivre nous enchante...

Happinez a sans doute été le précurseur d'un courant qui s'annonce comme une tendance lourde dans nos kiosques : la presse qui nous fait du bien. On pourrait même la qualifier de holistique, tant elle s'occupe de notre équilibre sous toutes ses formes....

Posté par espaceducalme à 12:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bien-être, pensée positive, Ralentir

Partager cet article

21 janvier 2015

J'ai testé : the School of Life

Une école qui apprend ce qu'on n'a pas appris à l'école ? Quelle belle idée ! Et voilà bien un test que j'avais envie de vous faire partager en me rendant à The School of Life. Aussi, ne reculant devant aucun sacrifice, je me suis inscrite fin 2014 à...

Posté par espaceducalme à 11:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bien-être, émotions, pensée positive

Partager cet article

13 janvier 2015

Comme une envie de silence

Il y a quelques jours, nous nous souhaitions la bonne année, la plus heureuse et paisible possible, et en quelques heures, tous ces voeux ont été pulvérisés...Voilà quelques jours que je réfléchis à la manière d'apporter ma pierre à cette actualité douloureuse...

Posté par espaceducalme à 09:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pensée positive