L'Espace du Calme - le blog sophrologie & feel-good de Laurence Roux-Fouillet

19 juin 2021

Le perfectionnisme au travail, est-ce une bonne idée ?

Si le travail suppose une certaine conscience professionnelle, l'excès d'exigences et l'hyperperfectionnisme sont, au contraire, contre-productifs. D'abord pour soi, car on vit dans une insatisfaction permanente et une fatigue qui s'installe à mesure...

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Tags: livre, perfectionnisme

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20 mai 2021

3 sophrologues parlent de leur livre

L'écriture fait pleinement partie de mon métier de sophrologue...mais je ne suis pas la seule ! Plusieurs de mes consœurs écrivent également, et de très bons livre ! Il y a quelques jours, j'ai eu envie de partager avec deux d'entre elles, autour de nos...

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Tags: livre

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22 avril 2021

Mon nouveau livre sur le perfectionnisme vient de paraître !

J'ai le plaisir de vous faire découvrir mon nouveau livre, qui vient de paraître aux éditions Larousse : Perfectionnisme, mon meilleur ennemi. Il se présente comme un essai sur les causes de l'hyperperfectionnisme, et offre des conseils et des pistes...

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Tags: livre, perfectionnisme

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8 octobre 2019

30 jours de power pauses quotidiennes

Pour fêter la sortie de mon nouveau livre, je vous invite dès aujourd'hui à suivre le challenge que je lance sur Instagram et Twitter : 30 jours de power pauses. Chaque jour, jusqu'au 6 novembre, je posterai une idée de pause, adaptée à une situation...

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6 octobre 2019

Mon prochain livre sort le 8 octobre : Power pauses

Voilà des mois que je le peaufine, il sera dans toutes les (bonnes) librairies mardi 8 octobre, mon nouveau livre : Power pauses. Dans cet ouvrage, j'ai adopté un parti pris clair : la simplification. J'ai repensé certaines des techniques classiques de...

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28 novembre 2018

En dédicace jeudi 29 à Boulogne et vendredi 30 à Granville (50)

Demain jeudi 29 novembre, je participerai au salon "Lire à l'hôpital" à Boulogne-Billancourt. Ça se passera à l'Hôpital Ambroise Paré* de 11h à 16h30. Nous serons une vingtaine d'auteurs réunis pour des rencontres-dédicaces avec les patients, le personnel...

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Tags: dédicace, sophrologie, livre, Ralentir

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23 août 2018

Mon nouveau livre sort en librairie aujourd'hui

C'est toujours une joie de voir paraître un nouveau livre, car c'est le moment où il m'échappe pour rencontrer (j'espère) son public. Voici donc mon nouvel opus, sur un thème qui m'est cher - la gestion du stress - et plus particulièrement tel qu'il est...

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Tags: stress, anti-stress, sophrologie, livre

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31 janvier 2018

La Sophrologie au travail en édition de poche

La Sophrologie au travail paraît en édition poche le 1er février 2018. Ce vademecum du bien-être au travail accessible à tous est désormais disponible en petit format - pour être à portée de main dans tous les tiroirs de bureau ! Il expose les situations...

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Tags: stress, bien-être au travail

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2 décembre 2016

Retrouvez moi au salon du livre de Boulogne samedi et dimanche

Je serai au salon du livre de Boulogne-Billancourt samedi 3 et dimanche 4 décembre de 14h à 19h. Et dès le vendredi 2 après-midi je participerai à "Lire à l'hôpital", à l'hôpital Ambroise Paré de 14h à 17h.J'y presenterai mes derniers ouvrages : "Ralentir",...

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Tags: livre, Ralentir, calme, vitalité

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25 octobre 2016

Deux nouveaux coffrets bien-être autour de la sophrologie

Ils sont en librairie depuis quelques jours et c'est toujours une joie pour moi : deux superbes coffrets sur lesquels j'ai eu le plaisir de travailler - l'un consacré au calme (mon domaine de prédilection !) et l'autre à la vitalité. Ces 2 coffrets offrent...

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Tags: huiles essentielles, relaxation, sophrologie, livre, calme, vitalité

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6 mars 2016

Ralentir, maintenant dans Le Livre de Poche

C'est une grande fierté de voir l'un de mes ouvrages, Ralentir, paraître dans Le Livre de Poche. J'adresse un merci tout particulier à Sophie Descours, mon éditrice chez Ixelles, qui a si bien défendu ce titre !Vous pouvez donc retrouver ce vade-mecum...

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Tags: relaxation, sophrologie, livre, Ralentir

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10 septembre 2015

Il vient de paraître : La relaxation

En librairie depuis le 9 septembre, j'ai le plaisir de vous présenter mon dernier opuscule : "La relaxation" .Il paraît dans la collection "Ecolibris" d'Ixelles, qui propose des ouvrages de développement personnel à petit prix.Dans ce nouveau livre, je...

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Tags: sommeil, stress, relaxation, sophrologie, respiration

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1 décembre 2014

Dédicace au salon du livre de Boulogne les 6 et 7 décembre

C'est un bonheur renouvelé pour moi d'être présente au salon du livre de Boulogne-Billancourt les samedi 6 et dimanche 7 décembre de 14h à 19h. Je dédicacerai mon dernier livre (enfin, le plus récent..) Ralentir pour mieux vivre dans ce monde qui s'emballe.Amis...

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Tags: dédicace, Ralentir

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5 novembre 2014

Ralentir, n°1 des ventes !

C'est une grande fierté d'apprendre aujourd'hui que 10 jours après sa sortie, "Ralentir pour mieux vivre dans ce monde qui s'emballe" est numéro 1 des ventes sur Amazon dans la catégorie des ouvrages de développement personnel, et également 724ème toutes...

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Tags: Ralentir

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3 novembre 2014

J'étais mardi 4 novembre sur l'antenne de RCF

Envie de ralentir pendant 1h30 (oui !) ? J'étais mardi 4 novembre sur l'antenne de radio RCF.Invitée de l'émission "Le temps de le dire", animée par la charmante Stéphanie Gallet, j'ai fait le tout d'horizon des meilleures manières de ralentir. Un grand...

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Tags: Ralentir